中秋佳节
但愿人长久,千里共婵娟
中秋佳节,月圆人团圆。月饼,又称月团、丰收饼、团圆饼等,是中秋节的传统美食,承载着无数家庭的温馨与幸福。然而,在品尝这甜蜜滋味的同时,你是否想过,月饼中竟也蕴含着深厚的中医药文化?
那么这个中秋,就让我们一同探索月饼中的中药材,感受那份跨越千年的药食同源智慧。
五仁月饼
哪“五仁”?
五仁月饼是中国传统糕点之一,在中秋节各式月饼中最为著名。它配料考究、皮薄馅多、味美可口,有多种果仁香味。五仁原指橄榄仁、核桃、瓜子仁、芝麻和杏仁,坚果荟萃,滋养五脏。
橄榄仁
味甘,性平,有润燥、醒酒、解毒等多种功效。
核桃仁
有长寿果之称,有补肾固精、温肺定喘、润肠通便、抗衰老提高免疫力等功效。
瓜子仁
性甘、平,清肺润肠,和中止渴,降低血压。营养元素含量高。
芝麻仁
补肝肾,益精血,润肠燥。
用于精血亏虚,头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。
杏仁
杏仁味甘、性微温,入肺经,具有良好的润肺止咳、润肠通便、美白养颜等功效。
枣泥月饼
枣泥月饼以其独特的甜香和软糯的口感成为许多人的心头好。红枣作为枣泥的主要原料,是中医里常用的补血佳品。红枣性温味甘,能补中益气、养血安神,对于改善贫血、增强体质有着显著的效果。
红枣
补中益气,养血安神。
用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。
莲蓉月饼
莲蓉月饼是中秋佳节最受欢迎的月饼之一,其主要原料为莲子。莲子,性平、味甘涩,归心、脾、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的作用。在中医理论中,莲子有以下几个方面的养生功效:
养心安神:莲子心含有丰富的生物碱,具有较好的镇静、安神作用,适用于失眠、心悸等症状。
补脾止泻:莲子肉具有补脾止泻的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。
益肾固精:莲子能滋养肾精,适用于肾虚遗精、尿频等症状。
豆沙月饼
豆沙月饼制作简单,主要原料为红豆。红豆,性平、味甘,归心、小肠两经。具有利水消肿、解毒排脓、润肠通便、祛湿退黄、补血益气等的功效。以下是红豆在中医养生方面的应用:
利水消肿:红豆能促进体内多余水分的排出,适用于水肿、小便不利等症状。
解毒排脓:红豆具有一定的解毒作用,适用于疮痈肿毒等症状。
润肠通便:红豆富含膳食纤维,有助于改善便秘症状。
喜迎中秋
随着时代的演进,月饼的品类不断拓宽,传统风味与现代创新交相辉映,每年皆有新意涌现。在健康意识日益增强的今天,中药月饼以其独特的养生理念,无糖月饼则顺应了健康饮食的潮流,成为众多消费者的新宠。这种新旧交融的现象,不仅彰显了人们对中秋佳节的深厚情感与不断追求,也体现了中华文化的传承与发展。
“但愿人长久,千里共婵娟”,这不仅仅是中秋佳节的美好祝愿,更是深深烙印在每位中华儿女心中的家国情怀。无论身处何方,那份对家的思念、对国的热爱,如同明月般皎洁,跨越千山万水,紧密相连。
温馨提示
月饼属于高油高糖的高热量食品。几类人群不宜食用月饼:
糖尿病、胃溃疡、十二指肠溃疡病人,慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人,胆结石病人,慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人应慎食月饼,因为食用月饼可能引起疾病复发,甚至导致病情加重。
肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病人群也应少吃月饼。
月饼虽美味,可不要贪多哦!
— MOON CAKE —
月圆皎皎
茶香袅袅
家人齐座
愿这个中秋
——健康与美食同在!
END
来源:网络
编辑:宣传科
责编:胡宇玲
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