100hours青年夜校
第26期
一周课表
为满足贤城青年对美好生活的向往
鼓励更多贤城青年
走出自我封闭圈
走出生活舒适区
青春奉贤在
“青年聚集地”“青年家门口”“青年社交圈”
开办“100hours”青年夜校”
学生都迈入了新的学期
青年也有新课程可以参与
新一期“100hours”青年夜校
准时发布
今晚17:00正式开抢哦
赶紧往下看看有没有你感兴趣的课程吧~
报名须知
1、青年夜校参与对象为 18-40周岁青年群体 ，18周岁以下青少年群体原则不得参与（亲子课程除外）。
2、报名采取 实名制 ，一旦报名成功后，随意退出不仅影响其余小伙伴的报名，还将影响今后自己的课程报名，请谨慎择课报名。
3、课程准备不易，请按课程安排预留时间，收费课程完成缴费后视为正式报名成功，一般不退费退课 。
请各位小伙伴们看清课程开展时间、地点与课程数 哦~
夜校坐标：江南书局“奋悦吧”活动空间（奉贤区南奉公路与望园路交会处上海报业集团传悦坊2-3层）
课程内容：空气架子鼓课堂
课程时间：共4节课，2024年12月17日（周二）起（12.17，12.19，12.24，12.26）晚上18:30-20:00
课程收费：100元/人/期（一期共4节课）
参与名额：20人，报满即止，先到先得，满10人开课
报名方式：扫下方二维码报名（报名截止日期12月15日晚上20:00）
01 课程简介
趣味创新：空气架子鼓无需实体乐器，让你在轻松氛围中掌握节奏与演奏技巧。
全面教学：从基础节奏到创意表演，培养音乐感知力和个人风格。
专业指导：由施宛均、何依凡两位资深教师授课，结合多媒体教学，学习更高效。
沉浸体验：互动性强，课程内容丰富，适合任何想感受音乐魅力的学员。
02 授课老师
夜校坐标：聚秀佳苑5号楼二楼舞蹈室（金汇镇聚秀路178弄）
课程内容：八段锦基础培训班
课程时间：共6节课，2024年12月14日（周六）起（12.14、12.21、12.28、1.4、1.11、1.18），每周六晚上18:30-20:00
课程收费：120元/人/期（一期共6节课）
参与名额：15人，报满即止，先到先得，满10人开课
报名方式：扫下方二维码报名（报名截止日期12月12日晚上20:00）
01
课程简介
八段锦通过动作、意念和呼吸的协调配合，达到强身健体的功效。八段锦动作连贯圆滑、和缓柔畅、松紧结合、动静相宜，具有调和气血阴阳，疏通肢体经络等作用，不仅可以改善患者自身基础疾病症状，而且对缓解由疾病引起的心理健康问题也具有很好的效果。增加柔韧性，消除疲劳，改善心理健康，促进血液循环。
02
授课老师
郑灿花老师
持有一级社会体育指导员、二级裁判员、武术专业辅导员、中国武术段位三段等证书。长期从事太极教研工作，致力于太极教学与文化传播。参加省市太极拳、健身气功比赛多次获得一等奖，曾获韩国太极拳赛第三名，国际太极拳赛银牌，铜牌，郑州市武术器械类银牌等等。
第24期牛肉品鉴课堂
最佳搭配
最风味
最好吃
最实践
最细品
第24期突突枪体验课堂
趣味与创新
拒绝标签
奔赴热爱
炽热的年华
发自己的光
青年应该什么样？你心中自有答案
在100hours青年夜校
于方圆中自洽
为不足而奋进
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听说奉贤的年轻人
都在看“青春奉贤”
团旗、团徽等团内标志标识问题监督电话:
37537154
