随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的
头发爱出油，有些人油多还脱发
脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑眼圈
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形，容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
体内的水湿太多，无法运化，聚集在一起，形成的浓稠物质，就是痰湿。痰与湿互结，是体内一个阻碍。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
主要形成是由脾胃失常导致的，有内因也有外因。
内因：现在人喜欢胡吃海塞，喜欢吃肉（肥甘厚味），或喜欢吃生冷瓜果，奶茶冰饮咕咚咕咚喝，或思虑过度、劳累过度等，这些都会损伤脾胃功能。
外因：生活居住在湿气重的环境，外感湿邪；常出汗后洗澡，让身体受到了风寒湿邪的侵袭，湿易困脾。
痰湿有多可怕？
这痰湿可不好去掉，很多朋友问我：「试过很多产品，怎么感觉湿气来来去去，总也去不完呢？」
这是因为很多湿气重的朋友，脾胃功能也已经很弱了，湿困脾胃，通过吃的方法，脾胃吸收转化的能力有限，这时候不如换个思路，用草本汤来泡脚。
冬天，正适合泡脚。
泡脚的话，用什么方子好？有一个流行千年的经典古方——「温胆汤」，想必很多养生爱好者们，都有听说过。
早在一千多年前，药王孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这一版温胆汤，是没有茯苓的，主攻胆寒胆虚。
孙思邈《千金要方》中称：「虚则寒」，这里说的胆寒，有胆虚的含义。胆属少阳，以阳气为用，若胆阳不足，阳气无力调控胆汁藏泄，则胆汁郁积，则凝为痰。因此温胆汤的核心靶点：一为虚，二为痰。
「温胆汤治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑；气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，或四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。」（《三因极一病证方论》）
不难看出心悸、烦躁、失眠、多梦、坐立不安、自汗、四肢浮肿等症皆为温胆汤所主。
这是一首以脾胃为中心的经典祛痰名方，不但可以解决身体湿气重的问题，还能梳理人体肝胆脾胃的气机，无论是普通痰湿、还是湿热、寒湿、气郁的人都适合。
温胆汤泡脚，几乎把湿气的所有情况都考虑到了：
针对寒湿，可以「燥湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。
针对湿热，可以「利水」：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
针对痰湿，可以「化痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」，才能更好地调理。
罗大伦博士也多次推介，痰湿之人可以用温胆汤来泡脚。
温胆汤的神奇，只有亲身体验后才懂！
古方改良
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体内有痰或湿气重，用这一个泡脚方，基本就足够了。
很多朋友不能坚持泡脚，其中一个很大的原因就是熬煮材料，这样费时费力，还不一定将精华成分泡出来，而且还会渣滓黏在脚上，收拾起来很费事。
这一点，正安已为你考虑到了，温旦足浴凝珠提取8味本草，浓缩成一粒粒凝珠，采用特别的凝胶包装，无需再另外熬煮，只需将它扔进准备好的温水中，遇水即溶，将凝珠内浓缩的本草精华即刻释放到水中。
而且泡完后清爽不黏腻，轻松一倒，盆里也是干干净净的，冲冲水就可以了。
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头发出油，脸上出油，身上出油粘腻
多梦易醒，白天乏力，头部昏沉
晨起口苦，每天起床就要吐痰
大便粘马桶，阴部潮湿
长湿疹，脚臭瘙痒
体形比较肥胖、经常应酬、无肉不欢
喝牛奶、吃甜品水果太多，经常吃夜宵
吃一点补品就上火
……
有3条以上中招，不妨试试这款足浴液，让「湿轻轻」离开，让身体清爽起来，恢复精力和活力，肉也能紧实一些。
白天上班紧张了一天的神经，劳累了一天的身体，都可以通过泡脚放松。坚持使用，用它泡脚的好处身体自然会告诉你。
