11月3日15时，人文学院新生心理教育讲座在教学楼D座125成功召开，中南大学人文学院学生工作办公室主任、国家二级心理咨询师、职业规划师唐苗老师主讲，人文学院2024级辅导员王旻涵老师主持本次活动。
“每个人的承受和处理能力不同。”唐苗老师从心理疾病与自杀这一沉重的话题讲起，分别从心理危机信息的发现与识别、心理危机的干预策略、学校心理健康教育平台介绍三个方面展开交流。
唐苗老师以心理危机的概念开篇，运用实例向同学们详细讲述了心理危机的三要素、种类以及常见的危险因素等，并从情绪、认知、躯体、人际关系、行为多个方面讲述大学生常见的心理危机反应。唐老师的语言亲切而幽默，在不知不觉中带着同学们走入了心理大世界。
“各家自有苦酒，酿了三年五载，谁愿意沽取而出，任人推杯换盏？”不健康的心理，让人的精神在一次又一次的沉闷中萎靡，甚至逐渐走向深渊。心有愤恨，不能述说而烦闷，把攻击指向自我。在讲座中，唐苗老师结合身边的真实案例，向同学们着重讲述了精神分裂症、抑郁症的典型症状以及个体在言语上、行为上的自杀信号。
那么面对心理危机，应该如何应对呢？唐苗老师将整个阶段分为危机前—危机中—危机后，从外层建立四级防护体系，从需要重点关注的学生类型入手，从内增强个体的心理健康维护意识和求助意识，向我们讲述了心理危机的预防与化解策略，为同学们的不良情绪，提供了坚强的消化后盾，明确了心理委员面对心理危机的职责。
唐老师还特别讲述了朋辈做好心理危机预防与干预工作的方法，同学们要及时发现与识别危机信息，密切关注同学思想动态，及时向老师报告，做好事后帮扶工作等多方面。没有糟糕的事情，只有糟糕的心情，一个人对事件的认知会从某种程度上决定一个人的心情，唐苗老师从一个贴近生活实际的案例向同学们讲述了认知调整在应对心理危机时的关键作用。
随后，唐苗老师向大家介绍了学校心理健康教育中心，揭开心理咨询的神秘面纱，希望同学们遇到问题时能够及时与老师沟通，寻求帮助，解决问题，能够度过一段开心快乐的大学时光。
通过本次新生心理教育交流会，同学们对心理健康问题有了新的认识与理解。花自向阳开，人终往前走，保持积极乐观的心态，微笑面对生活，每个人都将看到最美的风景，遇见最美的自己。
在这之后，唐苗老师又为同学们进行了校规校纪与安全教育专题讲座，从校规校纪解读、大学生安全教育两方面，对同学们在校学习和生活中应当遵守的准则、秩序和需要注意的重要安全作出讲解和提醒，让大家更好地明晰了校规校纪，提高了大家的安全意识，更好地保障了同学们的大学生活。
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