心脏99.77万美元；
肝脏55.71万美元；
一对肾脏26.29万美元；
一只眼角膜2.44万美元；
每克骨髓最高能卖到2.3万美元；
……
但现在很多年轻人，根本就不在乎自己的健康有多值钱。为了一个PPT可以连续熬通宵，为了一时方便能顿顿吃外卖，为了多睡一会儿就一直瘫在床上……
在年轻的时候，做什么事情能让你受益一生?那就是，养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律地运动。
人生拼得不只是
智商和情商还有健商
健商，它是健康商数的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度，指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力。人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
在BBC纪录片《56ups》也曾提到这个问题，与有钱人家的小孩相比，底层人家的小孩普遍不重视健康。
这不是因为贫富差距导致的差距，而是这种差距加剧了贫富差距、教育差距。因为不注重健康，底层人的身体往往更容易生病，一旦生病就很容易倾家荡产。
阿里巴巴高管张勇在采访中说过，让他成功的十大因素，其中就是睡得好。张勇说，他最大的优点就是睡眠质量好，只要躺倒就能睡着，这让他在工作中更有精力、思维更加活跃。
健商高的人，不仅仅身体更健康，头脑也更灵活，而这，也能成为人的核心竞争力。
——村上春树
提升健商小妙招
1、喝水健脑
人体的水供是严格按照身体各个器官的重要性进行水的分配的，让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分，如大脑，占人体体重的50分之一，却接收人体全部血液的5分之一，所以多喝好水，就能证大脑的正常 运转，所以说好水有健脑作用。
2、喝水养肾
肾脏是人体的解毒器官，肾脏通过排出尿液来排出体内的毒素，而好水是天然的优质的利尿剂，通过多喝好水，可以使肾脏多排出体内毒素，也可以使你的肾脏更加健康。
眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮好水的习惯，可以减少晶体的混浊，使自己看的更长远。
4、喝水减轻疼痛
当严重缺水时，神经传导的组织胺的生成和从属的调水因子就会过于活跃以至引起过敏、哮喘和慢性疼痛，慢性疼痛包括消化不良性疼痛，风湿性关节炎，心绞痛，腰部疼痛间歇性跛行疼痛，头痛，胃肠疼痛和与之相关的便秘。如果你补充了足够的水分，就能减轻疼痛。
5、喝水治病
许多人知道是药三分毒，药物只能暂时缓解病情，因为药物对人体的作用是局部的、短期的、而喝水养生对人体的作用是全面的、长久的、安全的。
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