多喝好水是尿路结石最有效的预防方法。

创业   2024-09-12 06:19   河北  



尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一,整个泌尿系统中任何脏器、管道发生的结石,都统称为尿路结石。据资料显示,5%~10%的人在其一生中至少患过1次尿路结石,我国南方地区的患病率更高,通常男性患者高于女性,青壮年尤为多见。


尿道结石的典型症状


1、尿路感染。发生有尿频、尿急、尿痛等症状。出现急性尿路感染时,腰痛的感觉会加重,并伴随血尿、发烧、寒战及血白细胞升高的症状。


2、排尿困难。结石阻塞不完全,患者可能会有尿线变细、滴沥,继发尿道结石,由于结石忽然嵌进尿道内,多骤然发生排尿中断,并有强烈尿意及膀胱里急后重,多发生急性尿潴留。


3、腰腹疼痛。结石引起梗阻时表现为肾区或一侧腹部钝痛或酸胀不适,大都呈间歇性,特别是在活动或劳动时可促使发作和加重,如果结石梗阻尿路,会引起肾绞痛。


4、排石史。在疼痛和血尿发作时,小部分病人有小结石、砂石排出史。


5、出现肾积水和急性无尿现象。出现双尿路结石可引起急性无尿,即结石性无尿。



尿路结石成因


一、与代谢原因有关


代谢异常很容易引起尿路结石,除一些先天性或后天性疾病引起的代谢异常外,还有一些原因不十分清楚的代谢异常,如尿酸增多,大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量,这些都增加了结石形成的可能性。  


二、泌尿系感染


泌尿系统感染是尿路结石形成的主要局部因素,并直接关系到防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染最易诱发尿路结石,这些细菌能将尿素分解为氨,使尿变为碱性,因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而慢慢形成结石。


而老年人、女性是尿道结石引起感染性休克的高危特征人群。


老年人随着各器官的衰老,抵抗力和免疫力也在走下坡路,这阶段不止是尿道感染,身体的任何地方都有可能发生感染。


女性尿道短而宽的解剖特点导致女性较男性更易发生尿路感染,老年女性因雌、孕激素水平下降,泌尿道黏膜变薄,极易发生尿道感染。


三、饮水少


夏天是尿路结石的高发季节!天气炎热,人体出汗量就会增加,如果喝水少了,就可能使尿液减少,但尿液浓度增加,导致肾脏尿液中的晶体物质析出,在肾脏内堆积形成结石。


四、与饮食有关


俗话说的好“病从口入”,结石疾病的形成就与饮食密不可分,例如,不爱喝水,喜欢喝碳酸饮料,睡前爱喝牛奶,喜欢吃油腻肥厚食物,喜欢吃菠菜的习惯都会增加结石形成的几率。肥胖也是尿路结石容易产生的原因之一,尤其是尿酸结石,控制体重能有效减少结石的发生。



如何预防结石?


1、多量饮水。


对于结石患者而言,多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可尽早把它从尿中冲刷出去。大量饮水是防治各种成分尿路结石简单而最有效的方法!


建议成年人每日饮水量应达到身体体重的4%-6%。推荐通过尿量观察水喝得是否足够——尿路结石患者每日尿量需保持在3000ml以上,至尿液无色或微黄为宜。有了尿意时要及时排出,不要憋尿,保持泌尿环境卫生。


2、适度多运动。


多运动不仅能够强身健体,也能够预防尿路结石的发生。每天的运动量在半小时至1小时左右,运动方式可因人而异,如年轻人可以跑步、打篮球;老年人可以散步、跳广场舞、打太极等。


3、健康饮食。


预防尿路结石,要做好饮食护理。以清淡、营养为主,尽量少食用含有高草钙酸的食物,如菠菜、巧克力、咖啡等。


尿路结石虽然常见,但不可怕,且完全是可以预防和治疗的,只要朋友们平时注意养成良好的生活习惯,勤喝水,同时注意保持局部卫生,尿路结石发生的概率就可大大下降。


一旦发现家人或自己患有尿路结石,应及早治疗,以防病情不断进展,造成输尿管梗阻、肾脏积水,甚至肾功能受损。

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