一，忽视饮水量：就是忽视健康
二，没有好水，所有的养生都是徒劳
中国广州分析测试中心曾在全国24个城市中抽样261个净水器滤芯进行检测，发现每过滤5000升的水，滤芯中都会存在13260mg的有机物、807mg的铁锈、140.73mg的泥沙杂质以及0.48mg的铅。
污染物 | 最小值 | 平均值 | 最大值 |
总有机物 | 1400 | 13260 | 39000 |
铁锈 | 70 | 807 | 3700 |
泥沙杂质 | 1.1 | 140.7 | 920 |
铅 | 0.04 | 0.48 | 3.18 |
如果饮用水水质不洁，人体内的器官都会成为过滤器，本应该由净水器滤芯拦截的污染物，都会留存在人体内造成伤害。
水中的重金属，对人体尤其是对儿童的伤害非常严重。
以上面说到的，在使用过的滤芯中发现的铅来举例，它属于重金属污染的其中一种。成人对铅的吸收率大概是10%，但儿童对铅的毒性非常敏感，他们对铅的吸收率大约是40%，是成人的四倍。
高水平的铅暴露对儿童具有多器官、多系统毒性效应, 包括中枢和外周神经系统、血液系统、肾脏、心血管系统和生殖系统等。
长期接触低剂量的铅，主要对儿童智力、行为及生长发育等会造成不可逆的损害，如多动症、注意力不集中、学习困难、攻击性行为等，且成年后更容易产生犯罪行为。
即便处于孕期，孕妇体内的铅对胎儿健康也会产生危害。
孕妇在妊娠的第12周，体内的铅就会向胎盘转移，并贯穿胎儿的整个发育过程，不仅对孕妇自身健康有损害，还会殃及胎儿神经系统的正常发育，造成智力发育障碍。
除铅以外，其他重金属污染如镉、汞、铬、铜、镍、锌等都会对儿童的肾脏、骨骼、神经等方面构成损伤。
从《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006）中可以看到，自来水中像铅这样的污染物还有106项。随着工业发展，新型的污染物仍然会不断出现，喝水这件事情，了解的越清楚，越是对自己和家人的健康负责任。
在追求高品质、精致生活的当下，想要提升生活质量，饮用无有害物质的健康水是必不可少的一项生活保障。
尤其是面对这场突如其来的疫情，人们的健康意识得到提升，而健康好水正是满足人类饮水安全的必需品。
饮用水的危害，有些是短期内能出现的，更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康，很多等到发现时，已经为时已晚，特别是像癌症、肿瘤、肝肾损伤等。
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