冬日暖阳 绿茵赛场
青春无畏 奔赴梦想
广西二轻技师学院
第六届师生运动会即将拉开帷幕
大家准备好
共赴这一场青春的赛场之约了吗？
2024 年 12 月 4、5、6 日
广西二轻技师学院运动场
男子组项目
• 热身运动：在比赛前做好充分的热身，以减少肌肉拉伤和其他运动损伤的风险。
• 遵守规则：了解并遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
• 适当饮食：赛前饮食要适量，避免食用过于油腻或刺激性的食物。
• 补充水分：运动中要及时补充水分，但避免喝得过快过多。
• 穿着适宜：穿着适合运动的服装和鞋子，确保安全和舒适。
• 避免过度训练：避免在比赛前过度训练，以免造成身体疲劳。
•紧急情况：了解紧急情况下的应对措施，如受伤时的急救方法。
• 热身运动：在比赛前做好充分的热身，以减少肌肉拉伤和其他运动损伤的风险。
• 遵守规则：了解并遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
• 适当饮食：赛前饮食要适量，避免食用过于油腻或刺激性的食物。
• 补充水分：运动中要及时补充水分，但避免喝得过快过多。
• 穿着适宜：穿着适合运动的服装和鞋子，确保安全和舒适。
• 避免过度训练：避免在比赛前过度训练，以免造成身体疲劳。
•紧急情况：了解紧急情况下的应对措施，如受伤时的急救方法。
