脊柱弯曲异常防控
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脊柱弯曲异常包括脊柱侧弯、脊柱后凸、脊柱前凸，不包括脊柱骨折。
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脊柱弯曲异常的常见症状有肩背不平、呼吸困难、腰部疼痛等。
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青少年脊柱弯曲异常的高发年龄段是 10 - 15 岁。
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长期低头玩手机容易导致脊柱侧弯、脊柱后凸、脊柱前凸。
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预防脊柱弯曲异常，要保持正确的坐姿、睡硬板床、加强体育锻炼和均衡饮。
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脊柱侧弯最常见的类型是特发性脊柱侧弯。
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脊柱侧弯最常出现的年龄段是青春期。
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脊柱侧弯的诊断主要依靠的影像学检查是X光片。
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可能导致脊柱弯曲异常的原因有坐姿不正、营养不良、遗传因素、创伤。
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脊柱弯曲异常的检查方法包括体格检查、X 光检查、CT 检查、磁共振成像（MRI）检查。
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对于轻度脊柱弯曲异常患者，治疗方法有佩戴支具、康复训练、按摩。
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游泳、跑步、瑜伽、篮球等运动有助于预防脊柱弯曲异常。
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脊柱弯曲异常可能会对身体造成的影响有：影响心肺功能；影响身体外观；导致心理问题；影响消化系统。
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青少年脊柱侧弯的治疗方案有运动治疗、支具治疗、手术治疗。
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儿童青少年个人是自我健康的第一责任人，防治脊柱侧弯，平时应主动采取以下措施：保持良好的坐姿；保持良好的站姿；加强肌肉锻炼；加强自我健康监测。
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可能导致脊柱弯曲异常的不良习惯有：长时间低头玩手机；单肩背书包；跷二郎腿；弯腰搬重物。
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脊柱侧弯的临床表现有：双肩不等高、骨盆不等高、腰部肌肉一侧饱满另一侧空虚、肩胛骨一侧隆起另一侧凹陷。
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预防青少年脊柱侧凸，应进行健康教育宣传，增强对脊柱健康的重视；培养良好的坐、站、行姿势，避免习惯性不良姿势；加强体育锻炼，重点是加强腰背部肌肉的锻炼；加强营养，摄人足量优质蛋白和高钙食物。
