大约在两年前，国内开始兴起“只接待女性消费者”的健身房。看热闹的声音不少，主动放弃一半男性消费者、全粉色装潢只是为了方便自拍、换衣间遍布针孔摄像头等，总之是一片唱衰，也有不少专业人士表示：都是割韭菜，开不久。时至今日，全女性健身房经历了被淘汰、被筛选后，逐渐规模化、普世化。她们也在健身中体验到了真正的快乐和自由，并且在运动中生长出自己的力量。“来健身房只想安静的自己锻个炼，但总有人刻意的闯入你的领地。”偶尔去健身房的B女士这样说道。
每位去过健身房的女性，都或多或少经历过这股说不清道不明的不适感。比如独自走进力量区后，被观察、被审视，长期聚集在力量区的男性，无形中也让人倍感压力。不可忽视的目光让本就不自信的健身新手，内心立即开启一场沉浸式的自我怀疑：是我的动作不标准，发力不对？还是我穿得太暴露了？![]()
小红书 @小郭呀
因害怕被骚扰、不想被别人凝视，部分女性会选择放弃运动文胸和瑜伽裤的着装，转而选择宽松的运动套装，将自己放置在安全地带里。但视觉上模糊了发力姿态，健身效果开启周而复始的恶性循环。
还有莫名其妙被“指导”动作也时常发生，在“指导”后被要求交换微信或是洗脑式推销课程更是常态。在高位下拉的器械旁，有时还能听到“你们女生够不到，就换个器械练吧”，有色眼镜的调侃和没素质的直接上手，都让女性在健身房前望而却步。部分女性甚至选择长期付费私教或陪练，以此在心理上增加一道名为安全感的防线。也有部分女性选择用“忍忍就好了”“没人看我”等心理暗示，以此排解不适的情绪。健身的门槛，总被无形中抬了又抬。加上附着着汗渍的健身器材、密闭空间里发酵的气味，史密斯架上永远练完不卸的层层铁片，无一不催生了女性专属健身房的市场需求。毕竟减轻心理压力是成功的第一步，只不过一家女性健身房经营的成熟与否，远不止“是否有男性”这一标准。
根据三体运动数据中心发布的《2023年中国健身消费者人群画像》显示，在健身房消费者中，女性占比为55.41%。女性早已成为健身群体中不可忽视的存在。
创立以女性身心为出发的健身理念的女性健身房，以女性身体特质来定义需求，已然成为了一门稳赚不赔的好生意。在常规的蹦床、尊巴等有氧外，跑步机、椭圆仪、划船机等备受女性群体青睐的器械也是女性健身房里的重要组成部分。数据显示，从2022-2023健身女性的群体规模远超男性。更多的背部、臀腿器材也被安置在公共区域，多对2.5kg和5kg的哑铃之间增加3.5kg的配重，适应女性的多种重量训练需求。还有因为动作幅度大，需要特别强调私密性的普拉提、瑜伽等训练，都可以光明正大地出现。即便你需要高强度的力量训练，也有教练专门定制更符合女性身体机能的节奏。
上述这些，也不过是商业模式成熟的女性健身房的冰山一角。真正打动消费者的是人性化服务，让她们彻底告别了办卡时的窘境。当需求被正视，好生意也变得有温度。![]()
日本的某家经营多年的女性健身房，除了器械的配备方向，都市生活的不确定性，让月卡成了健身房内炙手可热的选项。同样的自然月周期，普通健身房的女性消费者需要因经期不适宜运动和销售据理力争，还要在前台接受旁人的注目礼。女性健身房已经设立了自动延期机制，5-7天还可以个性化选择。偶尔还能看到身处孕期的女性，女性健身房不会以“不安全”“有风险”等理由强势地将你拒之门外，也不会用“怀孕了就在家待着”“出门走走对你来说就够了”泼你凉水，更不用必须请私教才能进场等理由进行劝退。在提供充分的身体健康证明后，有专人指导会带你进行简单轻度的运动保证每天的活动量，巡场女教练还会温柔地告诉你：“适当活动，有利于生产。”此外，这里的卫生间有免费的液体卫生巾和棉条提供，也有简单的沐浴、化妆品供你梳妆打扮，助你在健身后得体地迈向下一个场所。女性健身房的意义绝不是搞男女对立，就像以男性为主导的“铁馆”也合理存在，女性可以选择在粉色明快的健身房里跳操，也可以选择在黑色主旋律的健身房里撸铁，重要的是，她觉得自在。目前，国内市场上的女性健身房虽百花齐放，但仍以较小规模的工作室为主。只是在创立初期就将男性消费者拒之门外，为了维护运营成本，便需要极大程度提升客单价。导致同样规模的健身工作室，女性健身房的价格贵了将近50%-70%，女性健身成本的直线飙升。
还有不少商家高喊着“把社会标签去掉，她该有点自己的时间。”的口号，却做着鱼目混珠的擦边行径。女性健身房内过多的标语，
某种程度也是从精神上束缚了自我。
它们简单粗暴地将健身器材和房间装潢打造成粉色系，标语写着轻松打造少女肩、少女背，加上帅哥私教等元素的堆砌，搪塞、敷衍与形式主义呼之欲出。在精致消费的包装下，将不明真相的消费者再度带入一场粉红税的陷阱之中。
只是当女性健身房成为一种常态时，普通健身房是否意味着男士优先，走进普通健身房的女性是否会被赋予更多“另类”的标签与特殊的眼神打量。会不会在产生矛盾时，对方直接甩你一句：事这么多，怎么不去女性健身房啊！？![]()
亚洲最大的铁馆里，男性、女性都有属于自己的荣耀榜单。还有某些打着真·女性健身房标签，规定男私教必须佩戴手套才能与女学员互动的健身房也大可不必。性别隔绝的时代，早已结束上百年。事实上，女性需要从来不是什么绝对空间，舒适的健身环境与良好的运动空间，也不该是她们花费数倍金额后，才能得到与多数男性消费者等同的权益。这场建立在金钱流动上的向下自由，她不需要。*孕期健身需根据自身状况与医生诊断结果，切忌盲目跟从。
