《你淡定的样子真好看》的作者胡慧嫚是《ELLE》杂志前总编辑，国际萨提亚学派认证合格心理咨询师，台北实践大学家庭咨询辅导研究所硕士。曾访谈过一千多位杰出人物，曾获2003年亚洲出版协会卓越报导写作奖。擅长以一颗温柔细腻的心倾听，以一双涵容接纳的眼引领，以温暖正向的语言与方式，将心理学巧妙融进大众的生活中。
读完这本《你淡定的样子真好看》，让我想起了张德芬著名的《遇见未知的自己》，感觉不相上下。
本书以小说人物故事的形式讲述了我们在生活中的各类问题。比如在爱情方面，恋爱时总是希望对方能够与我们心灵相通，不想和对方吵架、冷战，希望彼此坦诚相对而不是躲躲藏藏，分手后独自一人舔舐伤口，孤独、无助、抑郁、绝望，像是天都塌了；工作方面，同事要你帮忙，你担心对方不高兴而不忍拒绝，领导做得活出现问题了却发火找你当背锅侠，上级器重你要你做个大项目，你想让每个人都开心，可是怎么都不满意。
书中介绍了人的三次重生理论。人的第一次诞生，指的是爸爸的精子与妈妈的卵子相遇结合的时刻。我们每个人都拥有的这个第一次诞生，是一种生命的祝福。第二次诞生是我们呱呱坠地的一刻，这既是身心感官的诞生，也是我们从原生家庭中形成学习的开始。第三次诞生是当我们长大，可以独立生存之后。我们通过向内温柔地靠近自己、觉察自己、悦纳自己；向外愿意看见自己既有的模式，然后决定做出新的选择、新的练习，负责地为自己创造出新的应对模式。当你决定活在当下，不断觉察、体验，开始拥有这样的状态，就是第三次诞生的开始。
这本书故事场景真实，文字优美，阅读这个故事，你将走进似曾相识的生活场景，你将看到自己生命中的渴望、期待、观点和感受，可以帮助自己了解自己。
