中西医专家制定方案、中医专科护士专业技术操作、定期监督随访……经过将近7个月的个性化减肥指导后，现在童女士的体重已经降到76.9kg，腰围也从原来的104cm减到90cm。
像童女士这样的案例不在少数。天台县中医院减重门诊自2023年12月12日开诊以来，接诊了超过1000位受体重困扰的人士，其中纳入管理的人群90%以上都取得到了不同程度的减重效果。
中医特色护理门诊
如何定义肥胖？
根据脂肪积聚部位的不同，肥胖可分为外周性肥胖（也称全身性肥胖、均匀性肥胖）和中心性肥胖（也称腹型肥胖、内脏性肥胖）。目前主要使用体质指数（BMI）诊断超重/肥胖，使用腰围诊断中心性肥胖。
1、体质指数（BMI）=体重（kg）➗ 身高的平方（m²）
正常范围：18.5-24.9kg/m²；
超重：BMI≥24kg/m²；
肥胖：BMI≥28kg/m²
2、腰围：使用软尺测量腰部最窄处或肚脐水平位置的周长。成年男性腰围≥90cm、成年女性腰围≥85cm，可初步判断为中心性肥胖。
肥胖有哪些危害？
由于过多脂肪组织的质量效应或其直接的代谢效应，肥胖与超过200种慢性病发生相关，包括高血压、糖尿病、脑卒中、冠状动脉疾病、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎等，且与18种癌症风险呈正相关。
肥胖症及其相关慢性病可导致较高的失能和早期死亡风险，脑卒中、缺血性心脏病、高压性心脏病、糖尿病和慢性肾脏病是导致中国高BMI人群死亡和致残的前五大原因。此外，已知肥胖对个体可能产生不良心理和社会后果。
什么人需要减肥？
1.单纯性肥胖。
2.肥胖相关慢性疾病人群，如高血压、高血糖、高脂血症、呼吸睡眠暂停综合症、多囊卵巢综合症、高尿酸、脂肪肝患者等。
3.因肥胖导致亚健康状态（不良生活方式）人群。
中医怎么看肥胖？
中医认为，肥胖属本虚标实证，多与年龄、体质、饮食、情志、劳逸因素有关，表现为体内脂肪堆积过多，体重异常增加的一种慢性代谢紊乱疾病，其辨证涉及痰、湿、热等病理因素，常兼夹痰湿、血瘀、气郁等标实之证。
中医减肥不止是减重，更重要的是减脂，在控制体重的同时降低血糖、血脂等代谢性指标，同时做到健脾、化湿、祛痰、利水、疏肝、温阳补肾，做到不伤五脏、不伤身体、不反弹复胖。
在中医护理看来，减肥不再是单调的节食和运动，还可以运用中药和各种中医特色适宜技术，通过外治手法调整身体内部环境，“简、便、效、廉”做到健康减肥、科学减肥。
1
耳穴压豆
五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位, 通过经络与耳廓密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走耳窍”之说。
本法旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊，利湿降脂。
2
拔 罐
通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、不伤害生理、快速减肥的目的。
3
脐 灸
把药物直接敷贴于脐部，铺上姜、再铺上艾绒、喷洒95%酒精，点燃使药物渗透于患者脐部，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的肠道垃圾，达到瘦身的效果。
4
中药涂擦+穴位按摩
中药涂剂中含有多种具有健脾祛湿、活血化瘀、促进脂肪代谢等功效的中药材，通过外用方式，这些中药材能够渗透皮肤，作用于皮下脂肪层，促进脂肪的分解和代谢，再通过专业的按摩手法，刺激身体经络和穴位，提高局部血液循环，增强新陈代谢，进一步促进脂肪的消耗和排出。
还有火龙罐、督脉灸等中医特色适宜技术等您来解锁！
为了更及时便捷地帮助大家减肥，天台县中医院专门组建了减重交流群，不定期发布针对减重人群的饮食、运动科普知识，同时对群里的问题答疑解惑，指导大家科学饮食、健康锻炼。群里每天都热闹非凡，大家纷纷上传自己的精致餐食、锻炼成效，分享自己的减肥心得。
欢迎有需要的小伙伴来天台县中医院了解详情，咨询就诊！
减重门诊：天台县中医院门诊楼3楼（每周二上午）
中医特色护理门诊：天台县中医院门诊楼4楼
咨询/预约电话：0576-82373589（政府网793589）
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文丨 陈李佳
编辑丨曹梦雅 李倩倩
审核丨庞晔
