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民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬季虽冷，却是冬病冬治的好时机。此时科学养生，有助于精力旺盛、防早衰，达到延年益寿目的。
三九贴是依据中医“天人相应”理论，顺应四时气候特点的一种“内病外治”的传统疗法。以特定时间，在人体特定穴位上进行药物敷贴，可鼓舞正气，增强抗病能力，达到防治疾病的目的。天台县中医院自2008年开始贴敷三九贴，采用个体化辨证施治，根据九种不同体质，以不同方药贴敷不同穴位防治疾病，体现中医精髓，独具特色。
贴敷时间
预贴：2024年12月14日-2024年12月21日
一九：2024年12月22日-2024年12月30日
二九：2024年12月31日-2025年01月08日
三九：2024年01月09日-2025年01月17日
四九：2025年01月18日-2025年01月26日
预约流程
1、持就诊卡或电子医保凭证在挂号处挂号；
2、到挂号医生处建卡；
3、按卡上约定时间到指定医生处贴敷（以开卡医生告知的时间为准）。
预约热线
针推科：89353710（776710）
治未病中心：89353711（776711）
贴敷地点
门诊四楼：针推科、治未病中心。
*温馨提示：该项目属于保健治疗，故不入医保范畴，需患者自费。
三九贴注意事项
◆ 三九贴贴敷对象为3周岁儿童以上及成人；
◆ 三九期间任何时间均可贴敷，儿童每次1-2小时，成人2-4小时，每年3-5次，3年为一疗程；
◆ 三九贴贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可；
◆ 三九贴贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效；
◆ 三九贴贴敷谨遵医嘱。
冬季防病小妙招
1、穿：冬季戴棉帽，如同穿棉袄。
寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。
2、吃：三九补一冬，来年无病痛。
冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最 佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。此时可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。
3、动：“冬练三九”室内慢跑。
人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出。
4、灸：冬补三九，阴阳调衡。
在三九天艾灸，可平衡阴阳、通经活络、温阳祛寒，更能增强体质和抗病能力。
文 丨 康复科 宋亚培
编辑 丨 李倩倩
审核 丨庞晔
