现代人,久坐不动,年纪轻轻十有八九,都有腰痛腰酸的问题。今天介绍个最厉害的腰腿痛克星穴位,他就是著名的环跳穴,就在我们臀部,一定要收藏,而且经常用起来。
环跳穴功效:
4、环跳穴,艾灸和按摩的时候要注意力道,必须要大力,重灸,否则很难刺激到环跳穴,因为臀部的脂肪是最厚的。可以用我们岐黄太极聚能罐来重灸,如果按摩必须用手肘的力量最合适。如果可以配穴,居髎穴,阳陵泉;风市穴;秩边穴;委中穴,一起用起来,几乎就可以彻底的完胜腰腿痛的问题了。
5、通过锻炼臀部可以很好的刺激环跳穴,增加腿臀力量,彻底解决腰痛的问题。基本上每天早上的直播操,我都会带大家通经络刺激穴位,环跳穴,每天都必养护的。记住神奇的穴位收藏好,用好穴位经络的中医的方法,好又快,又省钱还安全,和内养内调一起配合,养生无敌。如果觉得不错,记得点在看,分享给更多的朋友,学习中药内养外调好方法,一定关注我另一个分享名医名方的内养公众号。
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