每每打开Keep app软件就看到这句话：“自律才能自由自由。”是的，有时候你需要足够的自律，才能达到真正的自由状态。
近1年多我一直在坚持日更，虽然过程中有过间断、沮丧、迟疑和徘徊，但我最终还是坚持下来了。
有些人可能会好奇，为什么我能坚持这么久，他们觉得我自律，甚至觉得我辛苦。但实际上，写日更对我来说，已经不仅仅是一种坚持，而是生活的一部分。
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我习惯了每天必须要写点什么，必须要输出一些内容。如果哪天没有做到，我会觉得心里不踏实，就像有件最重要的事情没有完成。
有时候，即使孩子已经哄睡着，我也昏昏欲睡时依旧爬起来继续写。这种习惯，让我在日更的过程中，并没有感到想象中的辛苦。
正如亚里士多德所说：“我们是我们反复做的事情。因此，卓越不是一个行为，而是一个习惯。”我已经把日更变成了我的习惯。
当一个动作变成习惯后，它就不再是一项艰巨的任务，而是一种自然而然的行为。
但如果你的日更断断续续，每次重新开始都会伴随着心理建设，你会犹豫，会徘徊，会觉得辛苦。
而当你每天都坚持做这件事时，你就不用犹豫是否要写，而是思考如何写。这两者之间有着本质的区别。每天坚持写作，就变成了一种无需犹豫的日常，而断断续续的写作，则会让自己形成障碍，觉得可以不写，这样就难以坚持。
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自律其实是一种能力，它能让再难的动作变成日常行为。
我们不应该想太多，而是要将计划落实到每天的行动中，这样更容易坚持。
就如果我不够自律，我的自由时间可能会被无意义的视频和信息流占据，之后我会会感到空虚和懊恼，觉得自己浪费了时间和生命。
我们必须要有意识地珍惜时间，为自己的成长付出努力。当然，我们也需要允许自己有一定的休闲时间，正如剑飞老师说每天可以有两小时的休息娱乐时间。但其他大部分时间应该投资在自我成长和技能提升上。
自律让我们能够完成最重要的任务，从而获得更多的自由时间。
如果我们不够自律，我们可能会拖延，甚至放弃最重要的事情，这样我们就会感到不自由，需要花更多的时间去弥补。
自律是一种习惯，而不是单纯依赖意志力。意志力是脆弱的，而习惯则更容易坚持。
我们应该把写作变成一个固定时间的固定动作，让它成为生活的一部分，这样大脑就会更容易坚持。每个人都有自己的意志力，但通过培养习惯，我们可以更容易地坚持下去。
日更对我来说，已经不仅仅是一种写作习惯，它是一种生活态度，一种对自我成长的承诺。它让我更加珍惜时间，更加注重自我提升。
只要我们能够坚持，就能够在自律中找到自由，在习惯中找到卓越。
让我们不再被信息流所左右，而是成为自己时间的主人，用自律书写出自己的精彩人生。
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