安全饮水
守卫健康
子长市幼儿园
水是生命之源，人体内营养物质输送、代谢产物排泄等都需要在水的参与下完成，让我们一起来学习关于饮用水安全的小知识。
从饮水与健康角度来讲，良好的饮水应该符合以下几点要求：
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干净不含致病菌；
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含有适量的矿物质和微量元素；
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含有新鲜适量的溶解氧；
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偏碱性，水的分子团要小，活性要强。
日常使用的水一般都有一定的硬度，如果水的硬度较高，水在加热后，水中的钙离子、镁离子的不溶性盐类就会从水中析出，形成了水垢。水烧开后持续烧3分钟左右，或者烧开后，静置一段时间，可以有效减少水垢。
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足够的饮水量：每日饮水量1500-1700毫升。对于运动量较大、劳动强度比较高、或者需要长时间暴露于高温干燥等特殊环境下的人群，需适当增加饮水量。
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健康的饮水方式：推荐喝白开水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水；养成主动饮水习惯，未渴先饮，足量饮水，少量多次饮水。
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适宜的水温：水温建议在40摄氏度左右，水温超过65摄氏度，会对口腔黏膜和消化道造成慢性损伤。
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正确的饮水时间：每餐后15分钟至半小时饮水最佳；睡前不要多喝水，起床后可适当增加水的摄入量。
小朋友的新陈代谢比较旺盛，体质较弱、免疫力差，因此对饮用水的要求标准也比成人高。白开水是小朋友的最佳选择，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。
白开水有利于新陈代谢，帮助散热，保持免疫功能，提高抗病能力。只要小朋友的小便正常，可根据实际情况少量多次饮水，如果出汗多，应该增加饮水的次数，而不是饮水量。
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兴趣喝水法：经常给小朋友变换饮水的容器，利用孩子的好奇心，增加孩子喝水的兴趣，培养定时饮水的好习惯。
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习惯喝水法：家庭环境中要营造定时喝水的气氛，使小朋友在不知不觉中养成喝水的好习惯。
为确保师幼在园的饮水安全，每月底保育员会对班级的饮水机进行清洗消毒，生活用水也会定期进行水质检测，确保水质、饮水设备安全符合卫生保健要求。保育老师每天在幼儿入园前也会对饮水机出口进行清洁，保障每个孩子在幼儿园的饮水安全。
饮用水卫生安全工作关系到每一位幼儿的健康，我园将继续细致、深入、扎实地做好幼儿园饮用水安全管理工作，确保幼儿健康成长。
