身为宝妈,如何管理时间

文摘   2024-11-24 14:44   天津  

感觉自从当了宝妈之后,属于自己的时间越来越少了。不但如此,有些宝妈连孩子也管理不明白,总觉得每天的时间都不够用,忙来忙去就到了睡觉时间。我总结了下管理时间的一些经验,分享给大家参考。


1. 列出每天、每周、每月需要完成的事情

  • 每天:英语动画片、练字、复习生字、53天天练、聊天、洗漱、泡脚、换洗衣服、扫地、刷碗

  • 每周:两节英语课、民族舞、声乐课、绘画课、乒乓球、全屋大扫除

  • 每月:写总结、逛超市

53天天练并不是每天和每道都做,我比较反对题海战术。一般先复习下当天学习内容,觉得宝贝有些知识点需要巩固,再在习题册挑选习题给宝贝做。

2. 根据每天内容,细化时间表

孩子睡眠是第一位的,每天保证至少睡9小时。

校田径队18:00放学,其他时间表如下。

  • 18:00~18:30 接孩子 听故事

  • 18:30~19:00 晚饭 聊天

  • 19:00~19:30 读书

  • 19:30~20:20 53天天练 泡脚

  • 20:20~20:30 洗漱

  • 20:30~21:00 复习生字 小猪佩奇


3. 思考如何合并事项

除了养成高效做事的习惯外,思考下日常事务如何进行合并。比如:

  • 开车接送孩子:聊天+听故事

我一般放学时跟宝贝聊天,问下今天的学习情况、生活上的事情和有没有问题等。其他车上时间听故事和成语等,现在宝贝已经把中华上下五千年和西游记等都听完了。

  • 吃完饭:看书+看动画片

吃完饭的时间,给宝贝放松下。宝贝一般选择看书、做手工和看英文动画片等。

  • 练字+做习题:泡脚

做习题前,先练篇字静下心;

做习题时用计时器计时,学25分钟休息5分钟,休息时可以逗逗鹦鹉;

做习题的同时,可以泡下脚。

4. 充分利用小块时间

  • 兴趣班开始前,复习当天学习内容

每天有些时间块,以半个小时为单位,如果没利用好就浪费了。比如给宝贝报的英语班,上课前大概有30~40分钟的时间,我一般找学校附近的小餐厅,给宝贝复习下当天的学习内容。

  • 两节课中间,去图书馆看书/逛商场

两节课外班中间的时间,时间块稍微长一点,我会带着宝贝去附近的图书馆看书,或者跟宝贝逛下附近的商场。

  • 孩子上课外班时,跟其他人聊天

我一直强调,跟别人聊天是获取信息最快的渠道。作为高校教师其实圈子很窄,获取信息的渠道比较少。我一般在宝贝上兴趣班时,跟宝妈们聊下天,比如上的其他兴趣班、用的辅导书、周末去哪玩等。宝妈们都比较神通广大,能分享非常多的信息,我顺手全记到备忘录里

  • 充分利用通勤时间

每次的通勤时间四个小时,这个时间比较浪费。我一般把文献和课件存到手机里,利用这个时间备备课。

当然,最重要的还是要提高做事的效率。我自己就是个做事效率超级高的人,每周的例行全屋大扫除,洗涮擦拖只用不到1个小时。速度方面可以慢慢训练自己,做事前也要多思考下统筹方法。



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