“ 跳舞增加心肺锻炼，提高肌耐力，不一会便汗如雨下，比跑步这类单一的运动更容易受瘦。而且有运动，你的皮肤就会变好。”
运动太累：买个跑步机，瑜伽、举重练个遍，小腿越来越粗，还费时间难坚持；
吃药遭罪：减肥药、酵素、抽脂……花钱遭罪不说，瘦下来4、5斤过几天就反弹，停经、脱发跟着来；
节食饥饿：早午饭一片绿，晚餐干脆一根黄瓜，饿得头晕昏花，半夜肚子咕噜噜叫；
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不科学：很多操设计不合理，有些肌肉根本锻炼不到，甚至越连腿越粗；
异域舞曲：夹杂着加勒比海滩的微风，仿佛置身白沙椰林；
抖音神曲：《你怎么这么好看》快节奏舞蹈，暴汗燃脂......
随时随地，没场地限制，在家里有2平米就够； 非常容易坚持，音乐动感，连孩子都会被充满节奏感的音乐所感染； 步伐简单，再没节奏感、舞步基础的人都能学会；
