你有想过40+时候的自己，是什么状态吗？
身材走样：腰腹赘肉横生、胸臀下垂
气色很差：满脸色斑、皮肤松弛蜡黄
皮肤老化：松、空、垮、塌、凹、皱
秒变中年大妈“豆腐渣”！
但偏偏有的人，硬生生的逃过了岁月的魔爪，冻龄在20岁。
年近42岁的郝蕾，就是最好的答案！
皮肤光滑白皙，脸上找不到丝毫岁月的痕迹，身材凹凸有致，腰腹间没有一点多余赘肉，一举一动都散发着风情。
整个人自信、优雅、光彩照人，一颦一笑尽显万种风情。
然而回看8年前的郝蕾，臃肿、肥胖、老态，此时的她经历着女人加速衰老的关卡。
双下巴、大饼脸、老态明显
2012年，她与圈外人刘烨闪婚生子，回归家庭，但好景不长，这段羡煞众人的幸福婚姻也仅仅维持了短短两年。
在此期间，生育后变胖、变老、变丑等不好的声音，一直充斥在郝蕾的耳边。
女人为啥生完孩子后突然衰老的特别快。
气血血瘀：无法将体内寒湿顺畅排出体外
眼纹加深：精气亏虚、双目无神、眼圈发黑
婚姻的破碎可以用时间来愈合，但是生育衰老为她的事业带来的却是“灭顶之灾”。
人真的会“一下子变老”？
离婚后的郝蕾，性情大变，身材发福，整日闭门不出。
抑郁寡欢，整日心事沉重，人也变得特别憔悴，看起来就像是一个老阿姨。
但抚养双胞胎儿子的重担压在了她的身上，现实中的生存压力使得她不得不复出赚钱，她开始振作保养自己，调养身体，并且将抗老提上日程。
为了改变，她尝试了很多方法：
定期去美容院疯狂做护理
节食不吃晚饭减肥、狂喝咖啡，疯狂运动减肥。
为了排毒瘦身，选择胶囊等各色排毒产品，比如药贴等等。
结果体重不减反增，还把自己折腾得皮肤更黄，副作用一大堆，出门被叫“大妈”。
她总结出：减肥难，难在总反弹。
为啥呢？这绝不仅是“毅力”的问题，而有着深刻的科学道理。
快要撑不下去时，仗义热心的圈内好友闫妮把自己的保养瑜伽私教推荐给了她。
▲闫妮身材和气质前后对比
“我四十岁后还能找回少女感，全靠她帮我！”
与其他教练一堆高难度动作不同的是，这位瑜伽私教杨阳告诉她，女人一胖，脸就跨、松弛下垂显得老，而这些根源都是源于淋巴堵塞！
疏通经络，淋巴排毒，丰满和苗条可以兼得，身材、皮肤就是女人的另一张脸。
所以淋巴堪称女人的半条命，超过99%的脂肪、毒素及新陈代谢后的废物能被淋巴系统清除。但淋巴系统，往往随年龄增长会出现淤堵、毒素堆积。
淋巴於堵，体内代谢循环变慢，毒素、垃圾、脂肪就会大面积堆积、人体迅速衰老。
女人的一生遭罪多，孕期哺乳、工作压力、作息紊乱、都会加速堵塞淋巴。
像郝蕾没有及时疏通淋巴，就淤堵不畅，身体浮肿发胖，脸黄生斑，老得迅速！
腋下淋巴淤堵：乳房硬块结节、胸小扁平又外扩、产后缩水下垂； 腹股沟淋巴淤堵：游泳圈、垃圾堆积、湿气重、各种身体炎症； 颈部淋巴淤堵：脸色暗沉、皮肤松弛下垂、精华吸收慢、油腻双下巴。
身体毒素越多，女人脸越脏↓↓
可是，如果及时进行疏通淋巴、净化五脏的淋巴排毒瑜伽，女人还是能悄然变美。
打通四肢淋巴，加速排脂瘦身：独特设计的排毒消肿体式，逐个刺激我们身体中脂肪最容易堵塞的四肢、腋下、腹部淋巴，将体内的油脂、垃圾、多种毒素加速排出体内。
净化五脏周边淋巴，加速排脂：肠道、心脏、肝胆、肾脏、肺、子宫等脏器周边堆积淋巴毒素，利用清理呼吸串联式，让呼吸传统自由，润养肝脏不衰老。
疏导颈部淋巴，促使皮肤红润光泽：颈部贯通上下身体，最易淤积负面情绪堆积毒素，只有上下贯通，血液循环，才能让脸上两处白亮好气色。
郝蕾听得心动，马上开始尝试。
每天拿出10-15分钟，跟着瑜伽私教杨阳，伸展脊柱，收紧腰腹部，提升臀部...在扭转伸拉、一呼一吸间感受身体变化。
果不其然，这次的效果没有使她失望。第一节课后，她的肚子小了1.5厘米！两周后，皮肤收紧有弹性，脸上的斑点也褪色了。
前夫成了油腻大叔，她却成了身材紧致的辣妈，整个人脱胎换骨，散发独特魅力。
性感精致的妆容，时尚灵动的造型，带给人新奇的视觉享受。
她美得自信，片约不断，短短三年时间7次提名金马奖。
所以，女人只有由内而外年轻，才有资本和信心美到老！
排毒轻体瑜伽因其效果明显，已经成为圈内明星们的逆龄女神公开的保养秘方！
45岁素颜女神佘诗曼，因为长期练习，加快代谢，收获怎么吃都不胖的体质；
40岁胡杏儿，通过练习排毒清淤消肿排脂，轻松瘦下38斤，重现年轻好气色；
42岁海清，练习后收紧松垮肚皮，暖宫滋阴，改变寒凉体质。
你可能会好奇，这套排毒通淤轻体瑜伽到底怎么练的？
几个月前，在我多次往返中印时，成功约到了这位使众多明星重换新生，实现逆龄美颜的瑜伽教练——杨阳。
谁都不想把美丽置身事外，想变瘦变美，不妨花上几分钟，一起打开变瘦变美的“按钮”！
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腰腹赘肉：脂肪代谢不了，越积越多，肚腩、粗臂、肥腿全长出来了；
暗黄长斑：身体垃圾积聚，慢慢渗入五官周围淋巴，气血不通，皮肤粗糙无光，皱纹横生；
体质虚弱：女性的乳房、子宫遍布淋巴结节，毒素停驻，自然导致卵巢早衰，腰背酸、胃胀、失眠等隐患。
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如果问这套瑜伽的保养效果到底如何，杨阳本人最有发言权的受益者。
2008年，杨阳不到30岁，却特显老。
脸色蜡黄斑点：色斑丛生、眼周皮肤衰老
腰围变大变粗：腰围变大，皮肤松弛
体质差易感冒：月经不规律，手脚冰凉
还记得一位北京老中医看到当时她的状态，多次建议她多做舒展运动，进行脏器排毒以达到美颜抗衰的效果。
本身不爱运动的她，由于对变美变好的渴望，开始了瑜伽的练习。
每次锻炼完，她明显感觉到皮肤紧致了，身体状态变得轻盈了，心情也舒畅了。
为了接触最正宗最标准的体式，她不远万里跟着当时的教练前往瑜伽的源头——印度。
她的浓厚兴趣也为她打开了“瑜伽的大门”，印度瑜伽大师见她灵性十足，当场决定直接收她为徒。
急切想要改变的她，异常努力，不仅每天练习长达8个多小时，而且还在空闲时间研究“排毒抗衰”和“瑜伽体式”的核心奥秘。
两年的时间，杨阳游走于世界各大瑜伽圣地，学习并总结各地瑜伽动作的精髓。
创造出独一无二的能精准瘦身、美颜焕肤、矫正体态、抗衰排毒的瑜伽动作。
短短半个月，就能收获逆龄变美的年轻体态。
腹股沟排毒：早晨练习“流动体式”刺激颈、腋、腹、腹股沟等循环系统，消除双下巴、拜拜肉、肚腩、粗腿的多余脂肪，打造紧致曲线； 颈部排毒：用“清理体式”加快颈部代谢，激活血液循环，扫除心、肝、肾、肺、肠道的身体垃圾，重获红润气色，边看剧就能变紧致.....
肠道清理操：睡前以“理疗体式”为主，激活腋下、胸口肌肉代谢，释放烦闷情绪，让气血充盈，元气不绝！
杨阳凭借这套几乎适合所有年龄段女性的瑜伽，动作精准简单，轻柔舒缓将自己美回20岁的少女般状态，皮肤紧致光滑、体态轻盈......
由于杨阳变化显著，杨阳妈妈也时常跟着女儿练习，不仅气色变好了，脸上的斑点也被淡化的肉眼看不到了。
我表妹经常腹胀、便秘和消化不良。经过2周指导训练，她的肠胃舒适，排泄正常，腰腹也平坦了。
周围人的日渐变化，使她决定投身于瑜伽。她创建了Ray瑜伽工作室，并提供了1200多个线下瑜伽课程。
随着短视频的兴起，她已成为某音、某片最美的瑜伽女神，全网粉丝近80万。她开设的网络课程一推出，报名人数就突破了20万。
为了证实轻体瑜伽实践效果
我们邀请了几位真正的体验者
一起来倾听她们的反馈
如果你也有以下困扰
皮肤暗黄粗糙，皱纹、斑点多？
腰腹赘肉多，越来越易胖？
腹胀便秘，腰酸背痛？
焦虑压力大，失眠烦闷？
......
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