牡丹江南山医院“相约健康，从‘心’起航”系列活动之
“情绪小超人，勇闯压力关”
在这个充满活力与挑战的时代，小学生的心理健康日益受到社会各界的关注。为了帮助孩子们更好地认识和管理自己的情绪，增强面对压力的能力，牡丹江南山医院心理医院携手牡丹江市阳明小学，于10月15日成功举办了以“情绪小超人，勇闯压力关”为主题的心理健康教育活动。
活动在阳明小学的多功能厅拉开帷幕，现场布置得既温馨又充满童趣，色彩斑斓的“情绪小超人”卡通形象随处可见，瞬间吸引了孩子们的注意力。活动伊始，心理医院的心理治疗师通过生动有趣的动画短片，向孩子们介绍了“情绪小超人”的概念，让他们了解到每个人都有不同的情绪，就像超人拥有不同的超能力一样，关键在于如何正确运用这些“情绪力量”。
随后，一系列精心设计的互动环节将活动推向了高潮。在“情绪识别大挑战”中，孩子们通过游戏的方式，学习识别并表达自己的情绪，学会了用“我感到……”的句式来表达内心的感受。在“情绪调节工作坊”里，专业心理治疗师引导孩子们通过运动释放法、未来想象法等方法，体验如何在面对压力时调整自己的情绪状态，让心灵得到放松和舒缓。
活动中还特别设置了“压力闯关”环节，模拟了孩子们在日常生活中可能遇到的各种压力情境，如考试焦虑、人际冲突等。孩子们在“情绪小超人”的陪伴下，勇敢地面对挑战，运用所学的情绪管理技巧，——化解了这些“压力怪兽”。每当成功闯过一关，都会获得相应的奖励和认可，孩子们脸上洋溢着自信和快乐的笑容。
此次“情绪小超人，勇闯压力关”心理健康教育活动不仅让孩子们在游戏中学习到了实用的情绪管理技巧，更重要的是，它激发了孩子们关注自我心理健康的意识，培养了他们在面对压力时积极乐观的心态。下一步，牡丹江南山医院心理医院与阳明小学将继续深化合作，为孩子们提供更多优质的心理健康教育资源，共同守护他们的心灵健康，助力他们健康成长。
撰 写：孙丹彤
一级审核：郝在星
二级审核：王红丽
三级审核：陈光军
欢迎扫码，查看更多信息！
