随着冬日的脚步悄然临近，
我们即将迎来期盼已久的寒假时光。
为了确保大家能够度过一个
安全、愉快且充实的假期，
请查收这份
2025年寒假生活指南！
2025年1月18日-2月16日
要自觉养成良好的生活习惯和个人卫生习惯，勤洗手、多通风；根据气温变化及时增减衣物，避免受凉；保持作息规律，日常饮食注意膳食营养搭配，适当锻炼，增强免疫力。
不玩火，远离易燃易爆物品。使用电器后要及时关闭电源，切勿私拉乱接电线。燃放烟花爆竹时，注意要到安全开阔地带燃放，注意自身安全。
出行时要遵守交通规则。走人行道，过马路看信号灯；若乘坐公共交通工具，要站稳扶好；若自驾出行，更要系好安全带，不超速、不疲劳驾驶。
避免购买和食用三无食品，注意饮食卫生，防止食物中毒。规律饮食，不要暴饮暴食，以免给肠胃造成负担。远离“三无”食品和过期食品，多吃新鲜蔬菜水果。
在寒假期间，我们应合理规划时间，既要保证学习的持续性，也要兼顾娱乐与休息。通过出门旅游、社会实践、体育锻炼等多种活动，全面提升自身的综合素质。
乡情为带，行动为桥。我们带着热情绘就服务社会的画卷，积极参与“返家乡”等系列活动，用双脚丈量世界的宽广，在实践的舞台中点亮青春火花。
寒假的到来，是一个放松与充电的好时机。读一本好书，可以让我们在知识的海洋中遨游，也能让我们的心灵得到滋养。
乱糟糟的房间必然引来父母的嫌弃，这时主动承担家务就成了重中之重。扫地，拖地，做饭，洗碗等，是假期最好的“求生指南”。
锻炼身体，适当运动。养成良好作息习惯，不做“脆皮大学生”。对于习惯了熬夜和赖床的同学来说，可以利用寒假对作息时间进行调整，为下一学期储备足够的精力，快趁这个假期积极的锻炼起来吧！
图文来源 | 生命科学学院
本版编辑 | 刘冰华
本版责编 | 刘冠喆 郭怡宁 张梅
一审一校 | 李鸿霞
二审二校 | 张英俊
三审三校 | 龙中儿
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祝大家寒假快乐！
