5月，爱与太极（第1期），让我们拥抱生命的全部
文摘
健康
2024-04-03 11:39
广东
有一次，我们在巴厘岛旅游，来到一个度假村，有一个房间里摆了很多抱枕，其中一个抱枕是“福”，另一个抱枕是“禄”，还有一个是“爱”，不是福禄寿，而是福禄爱！我们开玩笑说：“外国人是要爱不要命，中国人是要命不要爱。”为什么要做此取舍呢？生命是非常慈悲的，伴随着古代智慧的传承和现代科学的发展，只要我们想要，爱与命都可以属于我们。让我们拥抱生命的全部，这就是“爱与太极”工作坊的初心。作为一名中国人，喜爱修心养性却不懂得老人太极拳，可能是最吃亏的一件事情。
老人太极拳，是符合古典的修身之道，是极具中国特色的动中禅。自古以来，许多修身的宗师大德都践行此道。太极师父有一句话非常打动我，他说把你将来生病的时间用来练太极！原来，我们只不过是在预支未来生病的时间，现在用来练习太极而已，多么划算！如果身体不健康，那么身体的疼痛或不适就很容易吸引注意力，我们需要很多精力和能量去照顾身体，这也会成为成长中的障碍。如果我们没有忘记生病时身体所遭受的痛、在医院看病甚至可能需要住院动手术的苦，那么我们就会明白练习老人太极拳真的是最划算的事情了。作为一名现代人，只知埋头静坐却不知道活跃式静心，可能是最吃亏的事情。现代社会的发展步伐如此迅速，竞争如此激烈，我们的头脑、身体、心灵都不断累积着压力、焦虑、烦躁……通过单纯的静坐或积极的心态，我们很难把它们消除。专门为现代人设计的活跃式静心应运而生，通过舞蹈、跑步、唱歌、欢笑等等活跃的方式，能够快速清理内在那么多的情绪，你不需要再压抑自己了，放松、平静、喜悦、爱自然到来。看看现在有多少人遭受心理上的困扰，连那些年纪轻轻的在校学生也不例外，掌握活跃式静心是多么划算、多么必要的事情！练习老人太极拳的人，可以跳舞，可以奔跑，可以大笑，可以唱歌吗？对于很多人而言，直接进入静和慢，不是一种享受，更像是一种折磨。通过活跃式静心，内在的情绪、压力和躁动无需继续压抑，而是被允许、被释放出来，你的身心平静下来，你自然想要慢下来。由动入静，由快入慢，你开始能够享受老人太极带来的宁静和缓慢。爱与太极，是我们的一对翅膀，让我们可以拥抱生命的全部，动与静，快与慢，白与黑，健康与爱，快乐与眼泪，光明与黑暗……我们全都能享受其中，我们因此变得完整。爱与太极，是一种更适合现代人的修身之道，这个进程会变成持续不断的享受，绵绵不绝的庆祝，你也就能长久地练习下去。🎁 老人太极拳三则。它是极其殊胜的修身之道；它是“不言之教，无为之益，天下希及之”；它是让你终生受益的至宝；它是你一生健康的护佑。
🎁 活跃式静心技巧。现代人必备，非常简单，非常实用，迅速清理内在的压力、焦虑、烦躁，找回爱，找回平静、喜悦、活力、清晰度……🎁 对健康的感受。通常我们只对生病有感受，却不知道健康也是有感受的！它是一种无与伦比的“神清气爽”，气血的流通，让整个身体都洋溢着一种轻盈的愉悦。🎁 有弹性的松弛感。当你走出忙碌的头脑，清理掉身心中经年累月的毒素，与身体有更深入的连接，一种活在当下、游刃有余的松弛感油然而生。🎁 与爱的连接。没有爱的人生不值得过！通过静心、音乐、分享，在无条件接纳的氛围中，我们在滋养我们的心，在喂养我们的爱，然后发现：我的心还是活着的！太极、静心，同出而异名，皆指向人之本来面目。他热爱太极与静心，乐于和朋友们分享这一份放松、自由、真实、喜悦......师从李正汉师父，修习太极之理，练习老人太极拳，以万物为刍狗，借假修真。他完成了玫瑰禅导师班、无念禅导师班、再生禅导师班、静心导师班，生与死的奥秘导师班、自我催眠导师班的专业训练。直觉式塔罗，是他的另一爱好，支持朋友去探索自己，找到内在的声音。一个走在静心路上愿意探索自己是谁的人，她哭过、抑郁过、失去过、笑过、舞动着、宁静着、经验着五光十色的人生体验，自由、爱、性感、信任……在她的内在升起。她完成了钻石呼吸导师班、玫瑰禅导师班、无念禅导师班、静心导师班、生与死的奥秘导师班、自我催眠导师班的专业训练。![]()
广东人，现在住在大理，探索静心、音乐、太极 。把自己的兴趣爱好和修身养性以及生活，三位一体结合起来，形成自己独特的自由风格。平常分享的乐器有尺八、萨满鼓和古琴等。主要演奏尺八，自己制作尺八，结缘分享尺八，传授尺八 。平常喜欢练习太极拳，感悟中国文化，拳、理、尺八，三位一体，相互参究印证，以此来安顿身心，放下烦恼，自在生活。
