记得进入两极。
如果你真的想要觉知，
我会告诉你有时要完全忘记自己。
全然地投入其中，
以至于你不在那里了。
当你突然回来时，
你就全然地在那里。
忘记与记起、
生命与死亡、
醒来与昏睡、
爱与静心——
进入两极，
使用对立面，
就像手推车的两个轮子
飞鸟的一双翅膀。
不要试图保持在其中一端，
因为那样你就会瘫痪。
记得进入两极。
如果你真的想要觉知，
我会告诉你有时要完全忘记自己。
全然地投入其中，
以至于你不在那里了。
当你突然回来时，
你就全然地在那里。
忘记与记起、
生命与死亡、
醒来与昏睡、
爱与静心——
进入两极，
使用对立面，
就像手推车的两个轮子
飞鸟的一双翅膀。
不要试图保持在其中一端，
因为那样你就会瘫痪。
