“一秋肾三虚”是中医的一种说法,意思是秋季是肾脏最容易出现虚弱的季节。中医讲,肾主藏精,说的是肾脏具有贮存、封藏精气的作用,精,又称精气,是构成人体、促进人体生长发育和维持人体生命活动的最基本物质,是脏腑之本,生命之源,可见肾脏对人非常重要。
中医讲,肾喜温恶寒,受凉后容易损伤肾阳气,气血不畅,进而形成肾虚。秋季气温开始转凉,所以历来就有秋季补肾、冬季养肾的传统。
《黄帝内经》中还有“肾恶燥”的说法,肾主骨,生髓,燥则阴精受伤,肾气耗损,骨髓枯竭,津液消灼。而随着天气变化秋燥来袭,就容易损耗我们的肾精,所以容易产生肾虚,尤其是容易出现肾阴不足。
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来源:首都中医
编辑:胡 晨
统筹:张逸雯
审核:郑昭瀛
监制:张华敏
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