“一站式”青年之家·徐州工程学院青年夜校活动|跑步爱好者协会“悦动青春，热力环跑”主题系列课程简介

文摘 2024-10-23 16:50 江苏

SPORTS

点击蓝字关注我们

土木工程学院：跑步爱好者协会

迈步有力，荧光点点。每一个夜晚，都是一个新的开始。用脚步绘制属于自己的地图，用荧光驱散深藏内心的阴霾。在黑夜中燃烧活力，在汗水里挥洒青春。这夜跑一路，有坚强，有成长，让校园的夜晚在脚下闪亮，把昨天甩在身后，朝着明天的梦想加速冲刺。你的身旁，有我们同行。我们就这样跑着、笑着，不卑不亢却依旧光芒万丈！

NIGHT

SPORT

开学第一跑

活动介绍

夜跑作为一种简单易行的有氧运动，不仅能提升心肺功能、促进新陈代谢，还能帮大家释放压力。为了响应团中央的号召，提高大学生的体质，同时培养大家在运动中坚持不懈、迎难而上的精神，我们特意策划了这场充满活力的荧光夜跑活动。希望通过闪亮的荧光灯和轻快的脚步，大家能在快乐中找到运动的魅力，享受跑步的乐趣，并在过程中磨炼坚强意志，展现顽强拼搏的精神！

活动亮点

旨在为同学们提供一个充满活力与乐趣的平台。青年夜校活动不仅能让大家尽情释放青春活力，更是倡导健康生活方式的体现。通过参与夜跑这一有氧活动，让同学们感受到运动的快乐和团队的力量，增强身体素质和团队协作能力，提升积极向上的精神状态。与此同时，学生还可以接触到生活圈之外的人和事，增加对外界的了解，开阔自己的视野。

活动设置

活动内容抢先看

contest

✦

每周四 19:00（10.24开始）

悦动青春，热力环跑

在校园内规划好夜跑路线，参与者先到指定地点先领取荧光手环等装备。热身完毕后，选出一名领队举旗跑。跑步分为三个阶段：慢跑、变速跑、竞技跑。终点处设置了音乐和互动区域，参与者结束后可以互相交流学习。

借物奇缘，你我争先

参与者们被分成若干小组，每组需从起点出发，前往指定的“借物点”完成任务并携带物品返回终点。速度最快且正确完成所有任务的队伍将获得胜利。这场活动不仅考验团队协作能力，更在星光与月色的映衬下，增添了一份浪漫与神秘。

猫捉老鼠，月夜猎逐

本次活动分为“猫”队与“老鼠”队，参与者各自扮演着不同的角色。“老鼠”们轻盈穿梭，躲避“猫”的追捕；而“猫”则敏锐捕捉，展开紧张追逐。游戏规则简单而富有挑战性，双方各显神通，斗智斗勇。为确保安全，路线经过精心选择，配备了反光装备，设定明确界限。这场游戏不仅考验智慧与勇气，更让每个人在轻松愉快的氛围中体验团队合作的乐趣。

夜幕撕影，众护王牌

参与者被分为两大组，每组内再细分为若干小组，每个小组都拥有自己的“王牌”和“小兵”。游戏目标是保护本组的“王牌”，并尝试撕掉其他组的“王牌”名牌。最终，保留名牌最多的队伍将获得胜利。活动过程中禁止危险动作。希望参与者们注重团队协作与策略，在夜色中体验到了别样的乐趣与挑战。

月黑风高，静谧追逃

本次活动俗称“一二三木头人”，是一场简单而刺激的童年回忆。参与者分为“木头人”和“移动者”。当“木头人”背对时，“移动者”可自由移动；一旦“木头人”转身并喊出口号，“移动者”必须静止。被发现移动者将受罚，回到起点或原地停留。首个抵达“木头人”位置者胜出，成为新“木头人”。

萝卜乐蹲，趣味无限

萝卜乐蹲是一款适合4人以上的趣味游戏。玩家选择角色（如红萝卜、白萝卜等），围成一圈。随机起始者喊名蹲下并指向他人，被指玩家重复动作。要求快速反应，顺序正确，避免重复。错误则淘汰，最后胜出。可增特规或角色，提升趣味。

活动对象

character

✦

徐州工程学院全体学生

奖品一览

Recruitment

✦

结业证书和精美的小礼品

结业要求

require

✦

在活动全部结束之后，全程参与者得学院颁发的“合格”结业证书和精美小礼品

机会多多，等你来拿

报名方式

报名/活动地点

徐州工程学院中心校区4号宿舍楼“一站式”学生社区共享空间

QQ群号：178632276

让我们

一起放飞青春

END

图文来源 | 土木工程学院

责任编辑 | 李东陵陈昊天

校对审核 | 史璐璐蒋琦

宣传部监制

徐工青春土木织星

徐州工程学院土木工程学院公众号

最新文章

同辈效应：为什么你和同龄人能更好的相处

文明探源|清华的甲骨文情缘：以淡泊之心探源文明以炽热之心传播文化

太在意别人的感受，很难获得成长

文明探源|从兵马俑到秦始皇帝陵，他们唤醒沉睡的“地下兵团”

文明探源|红山的回响——写在“红山文化”命名70周年之际

“一站式”青年之家·徐州工程学院青年夜校活动|跑步爱好者协会“悦动青春，热力环跑”主题系列课程简介

空船效应：解决人生中90%的不开心

迎新季|快来认领你们的班助吧~（二）

迎新季|快来认领你们的班助吧~（一）

迎新季|快来认领你们的辅导员和学业导师吧~

大思政课|增强思政课亲和力感染力

心理情景剧《盲忙茫》

大思政课|中华优秀传统文化让思政课活起来

心理微电影|甄开朗

文明探源|从百年考古学看中华文明独特文化基因

大思政课|高校德育评价应回归学生本位

毕业季|如果我们不曾相遇

文明探源|以考古书写命运共同体新篇

土实木华力行践远| 我们在土木工程学院等你！

防灾减灾！这些知识一定要知道

徐州工程学院毕业生留徐就业激励政策

与祖国共奋进，用青春谱华章

恭喜我院校友鹿艳荣获“全国五一劳动奖章”荣誉称号

邀请函｜土木工程学院专场招聘会

宿舍安全，全员不可大意

滴！这份校园电动车消防安全知识，请查收！

86年，不忘南京！今天，国家公祭日，吾辈自强！

汗水渲坚毅，戎装正青春

小雪纷初至，簌簌洒半山

相约心理治愈类影音书籍推荐（第三期）

相约心理治愈类影音书籍推荐（第二期）

相约心理治愈类影音书籍推荐（第一期）

教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知

军风扬绿茵，歌舞献青春——军训慰问演出

军训特辑| 军训心声

军训特辑|“军训心声”开篇

勿忘国耻，强我中华——“九一八”爱国主义教育

九一八！国殇，永不能忘，吾辈自强！

艳阳悬空照，军训正当时

金风送爽，青春启航——喜迎新生到

土实木华力行践远| 我们在土木工程学院等你！

疫情终将散去繁花仍将盛开

漫步校园拥抱春天

春暖花开一笑扫阴霾

回顾百年|党史中的1月2日

回顾百年|党史中的1月1日

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉