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小
雪
时
节
// 2023 WINTER
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。
小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
小
雪
时
节
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// 2023 WINTER
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小雪，冬季的第二个节气。
不过，节气的小雪，并非天气的小雪。短篱茅舍，风神沉郁，立身于二十四节气快要收尾位置上，小雪还是个犹着秋衣的女子，眉眼深婉，显得格外朴素，洁净。
《月令七十二候集解》说：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”古籍《群芳谱》也说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可见，小雪是表示降水形式由雨变雪了，但此时雪量不大，故称小雪。
小
雪
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小、雪，单是念出这两个字，仿佛就有一群沁人心脾的玉蝴蝶扑面，玲珑地，轻柔地，拂去连日的疲惫与乏味……
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小雪节气知多少
// 2023 WINTER
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1
小雪期间，寒潮和强冷空气不期而至，北国大地迎来天寒地冻的日子；江南水乡大范围大风降温，呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的瑟瑟寒意。无论此刻的你在南在北，请君莫忘多多添衣。
2
小雪一候“虹藏不见”，此时彩虹不再出现；二候“天气上升、地气下降”，在古人观念中，小雪时节，从天上来的天之气向上升，从地下来的地之气向下降，二者渐行渐远，完全处于“冷战”状态；三候“闭塞成冬”，小雪封地，大雪封河。小雪封田，大雪封船。于是，闭塞成冬。
3
此时节宜多晒太阳，多运动，多泡脚，以抗寒暖身提高免疫力。可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补食品。
爱吃火锅、烧烤或煎炸食物的，可搭配果蔬，如梨子、萝卜、莲藕、白菜、苦瓜或花生、山药、百合、蜂蜜等，以解嘴馋而又不至于太上火。
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责任编辑｜鲁丁丁 郭雨
校对编辑｜史璐璐 蒋琦
