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脾虚不重视，虚到尽头是肿瘤！教你一味汤，扶正补虚，健脾和胃，少受罪

健康 2024-10-10 11:29 山西

脾脏出了问题，身体就会出现一些问题。比如经常感觉到疲劳，记忆力减退，反应迟钝等症状。而很多人不知道的是，脾虚是肿瘤发生的重要因素。

那么脾虚为什么会导致肿瘤的发生呢？

1

饮食不节制

很多人在饮食上有一个坏习惯，就是爱吃各种辛辣，刺激性食物。虽然这些食物在短时间内可以让人有一定的食欲，但如果不加以节制，就会对脾胃造成很大的伤害。不仅会影响脾胃的正常运化，还可能会引起体内毒素的堆积，从而导致肿瘤的发生。

2

身体劳累过度

过度疲劳的情况下，就会导致我们的脾脏出现问题。如果在没有及时休息的情况下，那么就会导致脾脏的负担加重，从而导致脾脏出现异常。

事实上，肿瘤不是一个小问题。很多时候它会出现在我们身边，但它的早期症状通常不太明显。然而，如果我们不注意及时调理身体，肿瘤就会不断生长，最终危及生命。

3

体内湿气过重

其实，很多人之所以会出现脾虚症状，就是因为体内湿气过重。这种情况往往表现为：面色暗黄，没有光泽，经常感觉到头晕乏力、四肢不温，大便粘腻不成形等症状。因为脾脏有运化水湿的功能，当脾虚的时候，体内的湿气就会加重。当湿气加重时，就会导致脾虚的情况越来越严重，久而久之，就会出现肿瘤。

如果是因为脾虚导致肿瘤出现的话，平时我们可以多喝一些能够健脾和胃的汤水。

下面给大家推荐一款健脾益胃的汤——百合莲子汤，让我们一起来学学吧！

材料：百合50克，莲子50克，山药1根，红枣20颗，白木耳20克，冰糖，水

做法：

1. 提前两小时将白木耳泡发，注意不能泡太久哦。

2. 将莲子去芯，山药去皮后切成薄片，红枣去核，将处理好的这些食材与百合一起洗净备用。

3. 往煮锅里倒入百合、莲子、山药、红枣，再倒入足量的清水，用大火烧开。

4. 水开后转小火再下入白木耳，这样口感更好哦~

4. 炖煮三十分钟后就可以出锅啦，出锅前可以根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

温馨提示：

1. 煮汤时水要一次加足，尽量不要中途加水。

2. 火候要控制好，避免食材煮烂。

3. 可以根据个人喜好加入桂花、枸杞等其他食材。

怎么样，是不是很简单呢？快动手试试吧!

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTE3MDgxMw==&mid=2653544716&idx=3&sn=e80fec60eb21e19309cec21e35f02f9d

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