主题：小儿揉脐与震腹
小儿揉脐
小儿揉脐的作用：
揉脐是健运中宫（脾胃），适用于任何人，尤其对虚症作用尤大（对14岁以下小孩来效较快，14岁以上也可以做）。
14岁之前的孩子，哪些类型适合长期坚持给孩子做揉脐呢？
如果孩子平时抵抗力比较差，容易感冒的，比较怕冷的、有吃饭挑食的、面黄肌瘦的、不长个的，甚至有智力障碍的或者发育中肢体功能和正常孩子不一样的孩子，还有一些重症后或者得病后比较虚弱的孩子，都可以通过揉肚脐这个小方法激发脾胃吸收激发造血功能，这样帮助孩子很快恢复元气，坚持做下去，小孩的体质会发生巨大变化。
小儿揉脐操作手法：
小孩平卧，家长面对面坐在小孩右侧，或者坐在凳子上或者床上都可以，操作者先把手搓热（一般来说男士的手相对要热一些，男士阳气足，女士的手相对要虚寒。揉之前一定切记把手搓热，如果手不热是凉的，操作效果是相反的，本来是想补却产生闭塞和泻的作用）
手搓热是第一关，搓手时如果妈妈的手比较寒凉，你接触小孩的肚皮，感觉小孩皮肤比较热，说明你的手太凉了。这时轻轻捏拳头，叩击自己的曲池、内关两个穴位，叩击2-3分钟，再搓热，这样手有3-4分钟以后就会发热，发热以后再给小孩做。
小孩最好穿宽松而又柔和的棉质内衣，隔着衣服，操作者掌心的劳宫穴吸住孩子的肚脐眼，全掌贴在小孩的腹部，这时中指可能已按到了小孩的上脘范围，掌跟贴到气海和关元之间，揉的时候不是搓动皮肤而是吸住皮肤，推动肌肉层腹肌在做运转。
运转方向以你面对小孩的顺时针为准，即“从左→向上→向右→向下→向左”这个方向。是顺时针方向来揉动，也就是顺着小孩的升结肠，横结肠，降结肠来做。
小儿揉脐手法要求：
手法讲究8个字：轻灵舒缓、柔和渗透。
渗透就是要稍微带点沉的力，带动肌肉层运动流转，不可过于轻浮，力要透到肌肉层，才能充分激发气血达到辅助阳气之功。
柔和就是不可过快，用力轻柔。
这个要爸爸妈妈耐心去体会。
操作注意事项：
揉动时，每天大概坚持10分钟左右，随时和小孩交流，手法是否过重（如果过重，稍微卸点力就可以）每天坚持10分钟，在揉动过程中掌心可以感觉，如果小孩的肚子开始发热，感觉透出热量冒热气了，这时效果是非常好的。一般来说有消化不良，吸收不良的孩子坚持10天，小孩的脸色逐渐会有比较大的变化，坚持一个月左右，小孩体质会出现巨大变化。
操作时小孩怕痒痒和多动症的应对：
操作时，很多小孩怕痒痒，怕痒很简单，等他躺平后把手轻轻放在他的肚皮上，放一会千万不要动，和他交流一下（说话聊天），过一会等他不怕痒了再轻轻动；如果还会怕痒，多放一会再轻轻揉。因为痒由心生，大部分的痒痒是由心理作用产生的，如果和小孩交流过程中，他说能配合了就不怕痒了。操作时还有一个需要注意的问题是，如果手法过重，皮肤痛的时候小孩第二天是不会让你揉的，所以一定要记住，轻灵柔和。
如果说小孩适应了你的手以后，每天揉10分钟以后，他很舒服，他以后每天都会让你揉。一般的家长揉完几天以后，小孩会主动要求爸爸妈妈睡觉前给自己揉10分钟的。
做这个揉脐法，最关键的就是力度的掌握和小孩的交流。
有些小孩就比较捣蛋，多动什么的，这时很简单，你把你的左手给他，告诉他把你的指头抓住不许动啊，坚持10分钟，然后他就会很乖的抓住你的手，所以要和小孩边交流边做。他一般来说配合很好的情况下，很快就会进入状态。做的时候可以摸一下小孩肚脐上三指的水分穴下面的位置是否有核，如果有核就多揉一会，揉的时候用探指的方法，探指揉的时候尽可能轻柔一点。
做的时间一般是晚上睡觉前小孩洗澡后躺在被窝里，做完10分钟后让他睡觉就可以了，做的时候始终是顺时针方向，要点是手搓热，耐心细致的朝一个方向揉动。
此法只有腹泻的时候才能用逆时针方向揉动 ，而且要坚持半小时，其它情况只能顺时针方向。
震腹
震腹的作用：
震腹是通过震动任脉来激发督阳，使得五脏俱旺交融阴阳，达到一定时间之后，整个背部脊柱发热，腹部发热，热感进而延伸到下肢，甚至全身。此法对所有人均有用，尤其是儿童和老人。操作时间一般尽量持续四十分钟以上。
操作方法：
跟揉脐法前期的准备是一样的，在做之前把手搓热是第一步。
震腹有三种方式：
1、四指并齐，放在上腹，轻轻的上下晃动，震动上腹。
2、掌根贴在关元处震动关元。
3、以肚脐眼为中心，掌心贴在肚脐眼，指头叉开，以全掌震全腹。
分享自：傻大爷
