每天坚持5分钟,拨开脸部筋结,获得气血充足“美人脸”!

健康   2024-11-24 17:02   陕西  

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「哇,你的皮肤真好,看起来还很年轻。」
爱美之心人皆有之,听到这句话没有谁是不开心的~
皮肤透着自然光泽,脸蛋总是维持在水嫩清透的状态。看起来会比同龄人年轻,在人群之中自带「光环」。
但说到好的皮肤,很多朋友们都一肚子苦水。
并不是没认真护肤过,早年,贵妇牌的面霜、药妆,不是没下狠心买过,但就是没效果,自己用还冒痘了,皮肤看起来粗糙暗沉!
是年纪到了某个阶段,皮肤只能那样了?
——不一定!
可能是你自身结节、条索太多,经络、筋膜不通,就像硬得像石头的土,这些营养物质在皮上不能真正完全吸收。
这其实是人体内容功能失常退化,进而导致内脏经络发生气阻,深层筋肉产生筋结。

今天给大家分享的是结合中医面诊+中医反射区两大基础的中国人驻颜术——面部拨筋!
有些朋友经常气郁不顺、头晕头痛、眼肿发红、失眠难安、肩颈酸痛,每天过得很煎熬,却苦苦找不到病因,怎么办?
——仔细看脸
《黄帝内经》说:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍”——人体的脏腑和气血状况,会在面部反映出来。
所以高明的中医,能够“见其色,知其病”。看看病人的脸,就能知道身体有什么毛病。
我们脸部的经络错综复杂,是五脏六腑的反射区,脏腑的问题都会反映在脸部。
比如脸上长痘长斑主要是因为经络不通、气血不畅、气滞血瘀所引起,长痘长斑、脸色发黄、发暗、发灰、皱纹等问题往往是体内病情变化的征兆。

经络受阻发于脸面则为面部皮肤问题,发于体内则形成炎症、囊肿等。所以在日常生活中要注意疏通经络、保健内在器官。

看似拨筋拨的是面,但是调的却是五脏六腑。

独特的拨筋棒可以打散筋结、气结,排除毒素坏死细胞,调理气血,疏通经络,活血散瘀,能改善皮肤晦暗、松驰、粉刺、毛孔粗大等皮肤问题。
还有祛风清热、凉血解毒、增强皮肤免疫力、改善肤色使肌肤保持持久健康之作用。

在进行实操前,我们要先开穴,洗干净手开始点按3-5下这几个重要部位:
额头、印堂
攒竹、鱼腰、瞳子髎
太阳、承泣、四白
迎香、地仓、承浆

额头长痘、发红或发暗
额头的反射区恰好是心脏,如果出现头痛头胀大多与心脏有关,可以先用拨筋棒沿督脉线划拨至神庭。
再沿眉头线、眉中线、眉尾线,由眉毛上方划拨至发际线。

外侧发鬓胆经部位,易偏头痛者可加强划拨,进行拨筋时出现沙砾感、结节、疼痛感的朋友,要多做几遍可以7-10次,这样才能清理经络的瘀堵。
额头能最直接地反应出一个人的精气神,要看一个人最近过的咋样,就看他额头有没有光泽,过得滋润的人,自然额头润滑、发光发亮。
嘴角松弛下垂
脾开窍于唇,嘴唇的问题我们找脾,脾好唇红润,脾不好唇苍白,脾虚嘴角下垂。
用拨筋棒的扁头,按揉唇下的承浆穴6次;从承浆穴沿着颌骨上缘往外往上拨揉;提拨到两侧的颊车穴,点揉6次。

咬合肌经常紧张的人,面部轮廓会感觉楞楞的,不柔和。
这个手法一是可以提拉下巴的肌肤,放松咬合肌,让面部轮廓柔和起来。二能淡化法令纹。
还可以在口角处地仓穴松筋开穴,划至耳部
每天6-10次加强筋膜放松,可预防嘴角下垂与口角纹产生,从整体上改善唇部松弛、皮肤粗糙和气色不佳的问题~
鼻塞、流鼻水
肺开窍于鼻,鼻子的问题我们找肺。
鼻是空气出入门户,咱们的鼻子呈现流鼻水、打喷嚏、鼻塞、鼻黏膜肿胀与肺功能不佳,或受风寒、风热侵袭而致各种鼻病有关。
用拨筋棒的扁头,按揉迎香穴6次;从迎香穴往下划,沿着颧骨下缘向外向上提拨,可以淡化法令纹。
继续往上提拉到听会穴,点揉6次;以上步骤重复6次,拨筋过程中若有痛点、条索状堵点,可单独点揉疏通,次数不限。
迎香穴不但是大肠经穴位,且与胃经相邻,它不仅接受胃经供给它的气血,也默默承担着胃经排出的浊气,所以是脸部比较容易形成瘀堵的地方。
眼睛胀痛、疲劳
肝开窍于目,眼睛的问题我们找肝。
肝虚——眼睛干涩、看不清、疲劳。
肝火旺——目赤肿痛、流泪。
很多朋友因为用眼过度了,晚上又得不到充足的休养,肝的气血不足,眼周的气血供应不上来,气血不通,毒素就排不出、全瘀堵在眼眶边上了。
肝胆相表里,胆经、三焦经络不通造成的眼部问题,关键穴位是瞳子髎、晴明穴。
而瞳子髎作为胆经的起始穴,是三焦经和胆经的交汇处,一穴调二经,而且这个位置正好是鱼尾纹的发源地,可谓是眼部抗衰的第一要穴了。
用拨筋棒的圆头,点揉睛明穴6次;从睛明穴沿着眼眶内缘往两侧拨划,可以淡化眼圈眼袋。
往两侧拨划至瞳子髎,点揉6次;以上步骤重复6次,拨筋过程中若有痛点、条索状堵点,可单独点揉疏通,次数不限。
然后沿着眉头攒竹穴、眉中的鱼腰穴,眉尾的丝竹空穴,往外拨揉,提神醒脑,也能让肝气更好的柔润双眼,改善眼白发黄、红血丝等症状。
心烦意乱、失眠难睡

平时老觉得烦心事多的话,刮眉骨简直就太舒爽了,反复几遍烦恼就顺着眉毛刮跑了。

用拨筋棒的扁头,点揉印堂穴6次;从印堂穴沿着眉骨往两侧拨划,可缓解眼干眼痒,改善眼底发黄。

往两侧拨划至丝竹空穴,点揉6次;以上步骤重复6次,拨筋过程中若有痛点、条索状堵点,可单独点揉疏通,次数不限。

实操结束后,会感到头、脸部筋肉的轻松舒适,能感受到肌肤是由内焕发出的清澈靓丽,还能醒脑,改善头痛。

益群针灸疼痛治疗中心简介

益群针灸疼痛治疗中心位于西安市电子二路和含光路十字向西50米(益群国医馆南门),扩建落成于2019年5月,中心共上下2层、诊疗面积600多平米,设有针灸、推拿、艾灸等9个诊室区域,治疗床位共计48张,云集陕西省中医医院、西安交大一附院、陕西中医药附属医院等三甲医院针灸骨干专家。中心基础设施完善、环境舒适宜人,诊疗效果卓然,为患者全方位提供“简、便、廉、验”中医服务。


为更好的服务患者,满足群众“上班就诊两不误、下班也能看中医”的就医需求,益群针灸疼痛治疗中心开设夜间门诊服务。

夜诊服务范围:

以针灸、推拿、火罐、刮痧、艾灸、穴位贴敷、整脊等中医外治手法治疗神经系统、运动系统、消化系统、呼吸系统、亚健康调理等方面的疾病。为广大患者提供治疗、保健、预防相结合的综合性诊疗服务。


夜诊时间:

每周一至周日  

18:00-22:00(夏季)

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