见字如面。
我是一个普通得不能再普通的人,我想分享一套可以快速成长的方法框架,叫做“GOBE”。这套方法论是我本人对自己的成长过程进行总结、反思和复盘得来的。
事实上,我个人的成长过程和大多数人一样,也是经历了迷茫、困惑、焦虑、甚至是绝望。但也正因为我们经历过类似的情况,希望我的分享可以给大家提升一点信心、带来一点启发、开启一次尝试,我们开始吧!
你能在很多地方看到“成长”这个词,但是对很多人,包括对我自己来说,个人成长是一个挺抽象的概念。
我们不妨把“成长”、“成才”、“成功”这三个近义词放在一块研究看看。似乎“成长”更关注过程,“成功”更关注结果,如果我们想讨论个人提升的,我觉得过程和结果都要涵盖一些,于是,我觉得GOBE聚焦在对于“成才”的讨论上,可能会更好些。
于是GOBE的基本框架就有了,就是从过程到结果,从理论到方法,给“成才”这件事搭建一套完整的系统,形成一套完整的个人成长指南。
什么叫做“成才”?
成才成才,成为有才能的人,获得别人的认可。
人生中所有的事无非就两类:一类是你能控制的,另一类是你不能控制的。
不能控制的包括:
已经发生的事
别人的感觉
别人怎么想
别人怎么说
别人的看法
别人的行为
别人如何回应你
这些因素不可控,因为它们都取决于“别人”或“外部环境”,而不是你自己。
能控制的包括:
你的行为
你的应对方式
你的价值观和目标
你关注什么
你如何处理自己的情绪
你为实现目标而采取的行动
这些因素可控,因为它们完全取决于“你”自己,是你可以通过努力和选择来改变和掌控的。
在“成才”的定义中,我们会发现,“成为有才能的人”这件事是可控的,因为它取决于我们自己做了什么。而“获得别人的认可”这件事是不可控的,因为它取决于别人。
因此,真正的成才应该专注于自己可控的部分,努力提升自身的才能和素质,而不是把重心放在别人对你的看法和评价上。这不仅让我们更有自主性和方向感,也能减少对外界评价的焦虑。
那么,GOBE想在“成为有才能的人”这件事上分享一点经验,如果你愿意,我也希望你在自己可控的部分拼尽全力,而在自己不可控的部分顺其自然。
在人生的道路上,每个人都渴望成长和突破,寻找属于自己的成功之路。GOBE为大家提供了一个行之有效的方法——三个“成为”:成为自己、成为系统、成为习惯。这三个“成为”不仅是成长的路径,更是我们实现自我突破和提升的框架。在这里,我们将详细探讨这三个“成为”的内涵和如何在生活中实践。
成为自己
“成为自己”是个人提升的起点。每个人都是独特的,我们需要明确自己的价值观、兴趣和潜力。认识自己,了解自己的特点和优势,是成功的一半。以下是一些具体的方法:
自我觉察:通过反思和记录,了解自己的情感、思维和行为模式。问自己一些深刻的问题:我真正的兴趣是什么?我的价值观是什么?我的长处和短板是什么?
设定个人目标:基于自我觉察,设定符合个人特点和兴趣的目标。明确的目标可以为你的行动提供方向和动力。
寻找适合的方法:每个人的成长路径不尽相同,找到适合自己的学习和工作的方式,可以实现个人的快速提升。探索不同的方法和工具,找到最适合自己的那一套。
成为系统
“成为系统”是将个人成长提升到一个更高的维度。把自己看成是一个输入-处理-输出的系统,系统化地提升自己的各方面能力,而不仅仅是单点的改进。以下是如何实现系统性提升的建议:
系统性学习:构建一个系统性学习的框架,涵盖知识和技能的各个方面。比如,提升才能需要同时提升才学(知识)和能力(技能)。
综合能力提升:关注硬能力(专业技能)和软能力(沟通、团队合作等)的平衡提升。确保在不同情境下都能具备应对挑战的能力。
反馈与调整:像一个系统一样,不断获取反馈,并根据反馈进行调整和优化。通过周期性的评估,找出系统中的瓶颈和短板,进行针对性的改进。
成为习惯
“成为习惯”是在时间的维度下,将正确的事情重复做,逐渐形成坚实的习惯。习惯是持续提升的中坚力量,它们不仅能帮助你达成短期目标,更能在长期内带来深远的影响。以下是如何养成良好习惯的步骤:
识别关键行为:找出对你目标实现最关键的行为,并将其转化为日常习惯。例如,每天阅读30分钟、定期锻炼、写日记等。
设定习惯目标:为每个习惯设定具体、可量化的小目标,并逐步增加难度。开始时可以设定一些容易达成的小目标,逐步建立自信和动力。
坚持与重复:通过持续的重复和坚持,将这些关键行为内化为习惯。利用提醒工具、习惯打卡等方式,帮助自己保持一致性。
奖励与反思:为自己设定小奖励,以保持长期的动力。同时,定期反思和评估自己的习惯养成情况,进行必要的调整和优化。
写在最后
成为自己,成为系统,成为习惯,是GOBE为大家提供的个人提升的三大法宝。它们对应的是清晰的目标、系统的提升、坚实的习惯,以此为框架,我们将开启一次个人提升之旅。
诚挚地邀请你关注GOBE的视频号,加入我们的社区,一起探讨如何通过这三个“成为”实现个人的卓越成长。让我们共同迈出这一步,走向卓越与圆满的自我。