首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

【党建领航＋卫生保健】乌拉特中旗第三幼儿园幼儿健康知识宣传

2024-10-24 19:49 内蒙古

为了更好地了解幼儿的生长发育状况，我们应该怎样做好家庭护理呢？

一、肥胖、超重儿干预

均衡营养。儿童肥胖、超重主要是由于摄入蛋白质、脂肪等营养物质过量，导致大量的营养物质转化成脂肪在身体里储存引起的。所以在给胖宝宝安排日常饮食的时候不能只给孩子吃富含蛋白质和脂肪的东西，应该均衡营养，适当给孩子多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含微量元素的食材。

少吃零食或者不吃零食。吃零食也是儿童发胖的一个重要因素。大多数零食都是高热量、高脂肪，营养价值不高，但是会产生大量的脂肪。因此家长一定要控制孩子零食的量，而且在给孩子吃零食的时候要有一定的选择性。当然最好不给孩子吃零食，如果孩子饿了，可选择一些水果或者小点心。

养成良好的饮食习惯。饮食习惯会直接影响到孩子的消化和吸收。边吃边玩、暴饮暴食等不好的习惯都容易使宝宝肥胖。家长一定要纠正孩子不良的行为，引导孩子从小养成良好的饮食习惯。

二、体弱儿干预（消瘦、贫血）

多吃含铁量高的食物

1.在饮食上，贫血的幼儿应多摄入铁含量较丰富的，而且容易被人体吸收的食物。一些蔬菜富含铁元素，也可以帮我们补血，比如芹菜，菠菜，香菜，木耳，油菜，韭菜，海带，紫菜，蘑菇等。另外在烹饪的时候可采取少放调味料等方式，保证“精简”饮食。

2.动物性食物中的铁是血红素铁（二价铁），不受外界影响，可直接被吸收，所以动物血、肝、红肉是补血的首选食物。

3.不能单纯补充铁，还需补充维生素C

维生素C有助于人体对铁物质的吸收，因此体弱幼儿平时注意多吃点水果、蔬菜，给身体补充维生素C。富含维生素C的食物有很多，如西红柿、猕猴桃、酸梨、苹果、油菜、生菜等。

4.建立良好的饮食习惯

帮幼儿把好嘴巴关，纠正一些不良的饮食习惯。引导幼儿养成正确的饮食习惯，不挑食，不偏食，少吃零食，多吃蔬菜水果，并诱导孩子多吃动物性食品，如牛肉，猪肝等含铁较丰富的物质，有利于改善造血功能。

三、视力异常干预

四、骨量减少干预

增加适量运动

适量运动给予骨骼适当的压力，可以增加并保持骨质中钙盐等矿物质的含量，提高骨骼的强度。我们可以在家里进行健身操、武术操、拍球、跳绳、跳圈、匍匐前进、俯卧撑、钻爬等健康运动。

食补为主要方式

最好的补钙方法就是食补。同样的食材采用不同的制作方法，巧妙加工。如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等，多变些花样，让幼儿总有新鲜感，喜欢吃。

1、钙的来源以奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。假如孩子不喜欢吃鸡蛋、喝奶制品。那么制作蒸蛋羹，再搭配蔬菜沫、虾仁，味道也是很好的。牛奶加入汤粥类、造型面点、点心，也是一种不错的奶制品补充方式。

2、蔬菜中的金针菜、胡萝卜、香菇、木耳等钙含量也都比较高。将食材切成沫，或者料理机榨蔬菜汁制作面食、多变的造型吸引孩子。

3、植物性食物以大豆类制品、硬果类食物，如豆腐、花生仁、核桃仁等。

4、海产品如鱼类、虾皮、虾米、海带、紫菜。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3ODYwMTMyOQ==&mid=2247593519&idx=3&sn=e3c6146dde7fabdc5c071e55192d8e62

乌拉特中旗第三幼儿园

乌拉特中旗第三幼儿园是一所标准化的公办园，成立于2021年，招收3--6岁适龄儿童，秉承“本真教育快乐童年”的办园理念，以“美习相伴润泽生命”为办学目标，使孩子们回归天性，纯真自然的健康成长。

最新文章

【党建领航＋卫生保健】乌拉特中旗第三幼儿园冬季传染病预防知识宣传

【党建领航+绽放生命】学而善思促提升蓄力前行共成长——乌拉特中旗第三幼儿园教师跟岗学习实记

【党建领航+绽放生命】外学内享共促成长——乌拉特中旗第三幼儿园教师外出学习复盘与分享

【党建领航滋养生命】三幼美食播报（11.18— 11. 22）~好好吃饭·快乐长大

【党建领航＋绽放生命】做智慧父母建幸福家庭——乌拉特中旗第三幼儿园家长参加“生命赋能”第三期家庭教育线下读书会

【党建领航＋家园共育】相“育”暖冬 “委”你而来——乌拉特中旗第三幼儿园2024年家长学校工作暨家委会、伙委会会议

【党建领航＋卫生保健】科学预防健康“童”行 ——乌拉特中旗第三幼儿园冬季传染病预防知识宣传

【党建领航＋思政学习】乌拉特中旗第三幼儿园全体教师主题读书班——论教育（第一期）学习研讨活动

【党建领航滋养生命】三幼美食播报（11.11— 11. 15）~好好吃饭·快乐长大

【党建领航＋绽放生命】一岁一礼共启芳华——乌拉特中旗第三幼儿园九月教职工生日仪式

【党建领航＋保障生命】全民消防生命至上——乌拉特中旗第三幼儿园开展“119消防宣传月”活动

【党建领航＋保障生命】“食”刻警惕安全“童”行——乌拉特中旗第三幼儿园食物中毒应急处置演练活动

【党建领航+保障生命】防“暴”入侵安全“童”行——乌拉特中旗第三幼儿园反恐防暴演练活动

【党建领航+普法专栏】以法护航守护成长——乌拉特中旗第三幼儿园学习《中华人民共和国教育法》

【党建领航+食品安全】乌拉特中旗第三幼儿园迎接旗教育局校园食品安全及膳食经费管理专项工作“回头看”督导检查

【党建领航滋养生命】三幼美食播报（11.4— 11. 8）~好好吃饭·快乐长大

【党建领航＋绽放生命】遇秋季享快乐——乌拉特中旗第三幼儿园第四届运动节中班组亲子运动会

【党建领航＋语言文字】推广普通话共筑中国梦——乌拉特中旗第三幼儿园学前儿童普通话监测

【党建领航＋保障生命】安全无小事排查护成长——乌拉特中旗第三幼儿园每月安全大排查

【党建领航＋绽放生命】悦享秋冬玩转运动——乌拉特中旗第三幼儿园第四届运动节大班组亲子运动会

【党建领航＋绽放生命】迎“篮”而上精益“球”精——乌拉特中旗第三幼儿园教师篮球培训活动

【党建领航+绽放生命】以检促优守护舌尖安全——乌拉特中旗第三幼儿园迎接督学检查指导

【党建领航＋绽放生命】大手牵小手一起来加油——乌拉特中旗第三幼儿园第四届运动节小班组活动纪实

【党建领航＋绽放生命】乌拉特中旗第三幼儿园一周回顾

【党建领航＋卫生保健】乌拉特中旗第三幼儿园流感预防知识宣传

【党建领航滋养生命】三幼美食播报（10.28— 11. 1）~好好吃饭·快乐长大

【党建领航＋绽放生命】大手牵小手一起来加油——乌拉特中旗第三幼儿园第四届运动节小班组活动纪实

【党建领航＋绽放生命】乌拉特中旗第三幼儿园一周回顾

【党建领航滋养生命】三幼美食播报（10.28— 11. 1）~好好吃饭·快乐长大

【党建领航＋绽放生命】童心探秘幼见科学——乌拉特中旗第三幼儿园大班组社会实践活动纪实

【党建领航＋绽放生命】舌尖上的童趣之旅——乌拉特中旗第三幼儿园小班组烧土豆、红薯活动纪实

【党建领航＋卫生保健】乌拉特中旗第三幼儿园幼儿健康知识宣传

【党建领航滋养生命】三幼美食播报（10.21— 10. 25）~好好吃饭·快乐长大

【党建领航+师德师风】乌拉特中旗第三幼儿园开展《新时代幼儿园教师职业行为十项准则》专题系列活动

【党建领航＋绽放生命】“智慧父母大讲堂”线下公益讲座走进乌拉特中旗第三幼儿园

【党建领航＋保障生命】筑牢安全防线守护成长乐园——乌拉特中旗第三幼儿园《教育系统重大事故隐患判定指南》专题学习

【党建引领＋滋养生命】爱粮节粮传承美德——乌拉特中旗第三幼儿园世界粮食日主题活动

【党建领航+滋养生命】食刻守护安全相伴——乌拉特中旗第三幼儿园食品采购三方询价会

【党建领航＋绽放生命】活力篮球助力成长——乌拉特中旗第三幼儿园篮球培训活动

【党建领航＋保障生命】师生健康中国健康——乌拉特中旗第三幼儿园食品安全知识宣传

【党建领航＋卫生保健】乌拉特中旗第三幼儿园预防幼儿肥胖保健知识宣传

【党建领航＋卫生保健】乌拉特中旗第三幼儿园体弱儿健康知识宣传篇

【党建领航＋卫生保健】乌拉特中旗第三幼儿园幼儿健康知识宣传

【党建领航滋养生命】三幼美食播报（10.14— 10. 18）~好好吃饭·快乐长大

【党建领航＋绽放生命】秋意相伴童趣飞扬——乌拉特中旗第三幼儿园中班组社会实践之旅

【党建领航＋绽放生命】运动悦童心萌娃展风采——乌拉特中旗第三幼儿园第四届运动节大班组活动纪实

【党建领航＋绽放生命】乌拉特中旗第三幼儿园一周回顾

【党建领航＋保障生命】守护成长法润童心——乌拉特中旗第三幼儿园法治副园长进园安全知识宣讲活动

【党建领航＋保障生命】赋能年轻一代共筑韧性未来——乌拉特中旗第三幼儿园开展防火逃生演练活动

【党建领航＋绽放生命】重阳秋色暖敬老情更浓—乌拉特中旗第三幼儿园重阳节主题活动

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉