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【党建领航＋卫生保健】乌拉特中旗第三幼儿园体弱儿健康知识宣传篇

2024-10-14 17:53 内蒙古

在幼儿园，有缺铁性贫血、生长迟缓、消瘦、超重和肥胖等情况的幼儿，都属于体弱儿的范畴。体弱儿主要有消瘦、超重及肥胖三种，体弱儿的形成原因有多种，不管是什么因素，这部分孩子都需要更加细心的护理。我们应该怎样做好家庭护理呢？

作息有规律

建议各位家长参照幼儿园一日作息安排确保幼儿作息有规律。能做到早睡早起，按点就餐、午睡、运动等。

运动不暂停

家长可以充分利用居家生活空间，开展亲子参与、运动量适宜的各种运动游戏和亲子活动。建议早晚带幼儿出门散步、骑车、拍球、跳绳等。除此之外，也可让幼儿参与日常家庭劳动，比如择菜、分发碗筷、擦桌子、扫地等力所能及的事情，这样孩子也能得到锻炼。

饮食要合理

01.消瘦的孩子

少吃多餐、循序渐进。少吃多餐就是除了一日三餐之外，在早餐与午餐之间给孩子准备一份奶（酸奶、牛奶皆可）、一份易消化的糕点（份量约20-30克左右）；在午餐和晚餐之间，给孩子准备一份水果（可参考幼儿喜欢的水果或者当季水果）、一份坚果（3-5颗即可）。

关注幼儿，有效陪伴。在一日三餐中，家长的陪伴也尤为重要，往往消瘦幼儿吃饭不专注导致吃饭时间过长，此时我们家长更应该关心孩子、鼓励孩子，促使他们保质保量地完成进餐。

02.超重、肥胖的孩子

均衡营养。儿童超重、肥胖主要是由于摄入蛋白质、脂肪等营养物质过量，导致大量的营养物质转化成脂肪在身体里储存引起的。所以在给胖宝宝安排日常饮食的时候不能只给孩子吃富含蛋白质和脂肪的东西，应该均衡营养，适当给孩子多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含微量元素的食材。

少吃零食或者不吃零食。吃零食也是儿童发胖的一个重要因素。大多数零食都是高热量、高脂肪，营养价值不高，但是会产生大量的脂肪。因此家长一定要控制孩子零食的量，而且在给孩子吃零食的时候要有一定的选择性。当然最好不给孩子吃零食，如果孩子饿了，可选择一些水果或者小点心。

养成良好的饮食习惯。饮食习惯会直接影响到孩子的消化和吸收。边吃边玩、暴饮暴食等不好的习惯都容易使宝宝肥胖。家长一定要纠正孩子不良的行为，引导孩子从小养成良好的饮食习惯。

体弱儿管理是幼儿园的一项重要工作，各负其责，保教结合，家园共育。我们希望得到家长们的配合，改变幼儿的饮食习惯及生活方式，适当增加幼儿的户外活动量，从而促进其健康成长。

乌拉特中旗第三幼儿园

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乌拉特中旗第三幼儿园

乌拉特中旗第三幼儿园是一所标准化的公办园，成立于2021年，招收3--6岁适龄儿童，秉承“本真教育快乐童年”的办园理念，以“美习相伴润泽生命”为办学目标，使孩子们回归天性，纯真自然的健康成长。

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