炎热的夏季，带着厚厚的脂肪，是不是常常觉得自己辜负了这个本应美好的季节，不过就如何处理这身“棘手”的肥肉问题，有人已经替你问过超级智慧的南怀瑾老先生了，老人家是这么说的：
“做(安般)呼吸能够减肥，减肥最好是少吃米饭，少吃面，多吃鸡鸭鱼肉,芹菜萝卜，他就减肥了。
人的身体由四个东西构成，佛学讲地、水、火、风，呼吸系统打通了会减肥。
第二，水大，排泄的清楚就减，肥了是水大和气不通，水多了。
我们的生命同地球一样，百分之七十是水分，把水排清楚了，同我一样的瘦。
所以我呢，天天把水排的很好，不让他停留在里头，多运动，多修安般，把汗都排出来减肥”
安般呼吸（呼吸法门）
