【 李权锭 】
擅长：验光配镜及视功能检查，屈光手术术前检查等。
你是否长时间面对电子产品？
你是否眼睛干涩、视物模糊？
你是否经常眼痛酸胀，甚至头痛？
近些年来随着科技发展
大家使用电子产品的频率和时间也大幅增加
视疲劳的发生率明显升高
今天带大家来认识一下视疲劳
视疲劳是由于各种因素造成人眼视物超过其视觉功能所能承载的负荷,出现伴或不伴全身症状的视觉障碍、眼部不适的症候群，并非是独立的眼病。
视疲劳的常见人群为用眼强度较高的成年人群体, 主要在文字工作者、长时间视频终端使用者、近距离视物工作者中高发。
网络教学和会议呈现常态化，现代阅读习惯和学习方式、娱乐休闲活动对视频终端的依赖性较前增加，视疲劳呈现低龄化趋势，儿童的视疲劳患病率从10%~20%增长至50%~65%。
眼睛疲劳、眼干涩、有异物感、眼皮沉重、视物模糊、畏光、流泪、眼刺痛及眼部充血等，严重者还可出现眩晕、头痛、精神萎靡、注意力不集中，少数患者可出现复视（视物有双影）、眼压升高、角膜损害等，青少年还可能出现近视（假性近视和真性近视）或原有近视程度加深。有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因视疲劳引发或加重原有眼病。
眼部因素：双眼视功能异常、屈光不正未得到科学矫正、干眼、眼科手术后；
年龄因素：儿童青少年视疲劳患者逐渐增多；中老年人群由于视觉调节能力下降，处理不当可导致视疲劳；
精神、心理和全身因素：精神、心理状态及某些全身因素与视疲劳发生密切相关；
环境因素：视频终端综合征、干燥环境可导致视疲劳、眼干等症状。
Tips：视频终端使用时间超过 4~6h，使用平面屏幕，以及屏幕照度异常、频闪、色觉搭配失调、分辨率 低下、图像清晰度低下等屏幕相关因素，注视角度不舒适等人体工程学因素，均可增加发生视疲劳的风险。
正确使用电子产品，合理规划使用时间； 良好用眼习惯及环境； 正确的屈光矫正； 视功能检查。
屈光不正或老视未得到科学矫正：通常经过准确验光配镜可缓解；
视功能异常：视功能训练；
干眼：根据干眼的类型以及程度针对性进行长期和个性化治疗；
可能导致视疲劳的眼部手术：术前应合理化手术设计，完善双眼视功能、 干眼等筛查工作，做好术前宣传教育工作和视疲劳应对方案；
视频终端综合征：使用视频终端时间过长，则建议少用或停用；不可避免使用视频终端者, 可换用高频闪、合适亮度、防眩光屏幕，或改用类纸屏，或调整坐姿和桌椅高度等，以达到缓解症状的目的；
儿童青少年视疲劳：近视防控方式不能耐受者可根据相应表现给予缓解症状的处理，严重者可更换近视防控方式；减少使用反光阅读材料、增强阅读环境照明、增加环境对比度等。
睫状肌麻痹药物：主要作用是改善调节功能； 人工泪液：主要作用是锁住水分，润滑，防止角膜干燥，如玻璃酸钠等。
物理治疗，如热敷、湿房镜、激光治疗等对干眼导致的视疲劳有缓解作用； 雾视法、远眺法和眼保健操等；
儿童青少年处于身体发育、近视发生发展的关键期，应倡导儿童养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，注意防控近视；
成年人群以及老年人群同样应健康作息，增加运动, 减轻用眼强度，注意用眼卫生，定期进行眼健康检查，及时处理眼部不适等问题。
供稿：眼科
编辑：慧丽
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