为期一个月的百圈跑活动
终于圆满落幕啦！
活动期间，不少同学将自己的跑步成果发送至邮箱
在此我们也衷心感谢同学们的踊跃参与
未来，希望同学们继续保持运动的好习惯
永远向前奔跑，不断超越
下面就一起来看看同学们的精彩表现吧！
搜集完截图后，我们的工作人员将所有参赛者信息进行细致的整理，并最终排列出一二三等奖。
一等奖
邓敏婷、方锐琦、唐晓玲、钟妙君
黄钿媛、陈锶婷、赵 丹、朱桂彩
二等奖
周雪媚、蒋瑜真、林娜娜、梁晓凌
刘凯莉、莫翠兰、田楚欣、彭佩莹
三等奖
严 灿、易子怡、屈雨欢、 陈利鹏
陈海滢、江伟标、唐晓莉、吴泽祥
黄碧瑶、徐东东、杨 萍、 宋锦秀
叶鸣慧、张瑞恩、温丽婷、向熠璘
在北主楼1507，心委会工作人员举办了简单的颁奖仪式。这些奖品不仅是对勤奋者的鼓励，更是他们对这段时间付出的汗水与努力的真挚回报！
- 左右滑动查看更多 -
荣获百圈跑活动二等奖，我深感荣幸。这份荣誉不仅是对我个人努力的认可，更是团队协作精神的体现。每一步奔跑，都凝聚着汗水与坚持，让我深刻感受到挑战自我的力量。感谢我们小组队员的陪伴与支持，是你们的鼓励让我不断前行。希望这次活动能激发更多同学参与运动的热情，让我们一起享受运动带来的快乐，共同创造更多美好回忆。
——莫翠兰
在这百圈的奔跑中，我们遇到了无数的困难和挑战。有时，我们会因为体力不支而想要放弃；有时，我们会因为枯燥无味而感到厌烦。但每当这个时候，我们都会告诉自己：坚持下去，你一定能行！这种信念，就像一盏明灯，指引着我不断前行。
跑步让我们学会了坚持。无论遇到多大的困难，只要我不放弃，就一定能找到解决问题的方法。这种坚持的精神，不仅让我们在跑步中取得了进步，更我们在生活中变得更加坚强和自信。
同时，跑步也让我们学会了珍惜。每一圈的奔跑，都是一次与时间的赛跑。我深知，时间宝贵，不能浪费。因此，我更加珍惜每一次跑步的机会，更加珍惜生命中的每一分每一秒。此外，跑步还让我们收获了健康和快乐。每一次的奔跑，都能让我们释放压力、缓解疲劳。当我跑完全程，那种身心的愉悦和满足，是任何事物都无法替代的。
——严灿、易子怡、陈利鹏、屈雨欢
1、放松肌肉：运动后适当的拉伸可以帮助肌肉回到正常的状态，避免僵化，也有利于消除疲劳。
2、缓解疲劳：跑步时突然停下来对身体不好，通过拉伸可以让身体慢慢缓下来，放松关节和肌肉的压力，恢复肌肉弹力，消除疲劳感，预防损伤。
3、呼吸有道：尝试腹式呼吸，深长均匀，提高运动效率。
4、享受跑步：跑步不仅是锻炼，也是放松方式，享受快乐！
尽管本次百圈跑活动已经结束
但一颗颗青春躁动的心却依然保持无限活力
我们期待着越来越多的同学能够积极投身运动
锻炼身体，培养强健的体魄
我们下次百圈跑再见！
END
文案 | 莫翠兰
排版 | 莫翠兰
编辑 | 马梓逸 莫燊堂
责编 | 唐晓玲 张笑铭
初审 | 申东宁
复审 | 李奎华
终审 | 林盛
