本周营养食谱
— 新鲜健康 营养美味 —
9月9日-9月14日
快
乐
●
食
光
Hi～
新的一学期开始啦
幼儿园精心制定了这份食谱
营养可口，搭配均衡
快来看看小朋友们这周吃什么吧～
星期一食谱
早
餐
小馒头
蒸南瓜
番茄蒸蛋羹
臻浓牛奶
午
肉末豆角卤面
海米烧菜心
豌豆香米粥
点
枣合叶
王过酥梨
星期二食谱
黑米馍片
卤鸡胗
彩椒土豆丝
小米扁豆汤
什锦炒饭
双色菜花
白萝卜香菜汤
红糖三角包
香蕉
星期三食谱
杂粮坚果糕
鹌鹑蛋
番茄西葫芦
玉米面糊糊
小油饼
红烧翅中
河东三丝
高粱豇豆汤
牛奶南瓜红豆卷
哈密瓜
星期四食谱
黄金太阳饼
水煮蛋
番茄青椒炒豆腐
牛奶麦片粥
红米饭
鱼香肉丝
手撕包菜
海带豆腐汤
虾仁三鲜包子
吉县红苹果
星期五食谱
牛奶桃心馒头
巴旦木
酱烧瓜条
大米鸡肉粥
馒头
土豆炖牛腩
蘑菇烧青菜
二米豆汤
面包夹果酱
酸奶
星期六食谱
玉米面发糕
香卤鸡蛋
蒜薹炒香干
银耳菊花大米粥
油酥花卷
红烧肉炖冬瓜
蚝油生菜
糯玉米汤
月饼
火龙果
上周美食回顾
营养小贴士
食补推荐——蘑菇
蘑菇中的蛋白质含量在30%以上，还含有铁、钾、钙、铜等矿物质和多种维生素，最重要的还含有人体自身不能合成，却又是必需的八种氨基酸。因此，蘑菇不仅营养丰富，更有增进食欲、排毒通便、镇静镇痛的功效，适量使用对健康有益。
生活是一种教育
食物是一种生活
愿每个宝贝
享受一日三餐
爱在荟萃“'食”光
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