分析方法1：掌握了这些分析方法，还有什么问题分析不清楚呢？

文摘职场 2024-02-27 20:46 江苏

大家好，我是心理咨询师子枫，今天给大家讲解下30种分析方法的入门知识，就以学员经常提的问题作为分析例子：

脱单课女学员：他喜欢我吗？

【本次仅以这个问题作为例子】

子枫老师：用这30种分析方法，分析看看

挽回课女学员：我还能挽回男朋友吗？

子枫老师：用这30种分析方法，分析看看

聊天课男学员：她为什么不回复我了？

子枫老师：用这30种分析方法，分析看看

社交课男学员：领导为什么不怎么回应我？

子枫老师：用这30种分析方法，分析看看

策略课男学员：老板心里在想什么？怎么这次升职，又不是我？

子枫老师：用这30种分析方法，分析看看

心理咨询学员：真的抑郁了，感觉所有事情都不顺，这是为什么啊？

子枫老师：用这30种分析方法，分析看看

还有其他各类问题就不多说了，大家类推即可

上图的分析步骤，可以简单看下就成，看完以下分析例子，就能立马明白了，这里是用30种分析方法，去分析同一个问题，方便大家理解，实际使用中，非复杂问题，可以不用这样操作的：

脱单课女学员：他喜欢我吗？

子枫老师：用这30种分析方法，分析看看

一、入门级分析方法

1，言行一致性分析

语言：比如他说过喜欢文静的女生，而我们的性格就是偏文静，那就多一个喜欢的证据；

行为：比如他老主动找我们聊天；我们说难过的时候，他总是很积极地来安慰我们；我们说遇到什么问题，他总是很主动地帮我们想办法；这些都是支持他喜欢我们的证据，反过来就是不支持的证据

推理：言语上和行为上都有很多支持喜欢的证据，很少不支持的证据，那喜欢的概率就很大，反之就很小。

验证：比如故意跟他聊到一个很活泼的女生，说那个女生很受欢迎的，问他觉得怎么样；比如跟他说最近感冒了，看他的反应。

言行一致性深入讲解：有什么方法，可以分析出一个人的真实想法？

2，好处坏处分析

好处：比如因为我们情绪稳定说话幽默，他每次跟我们在一起的时候，他都觉得很开心；一般我们拥有的优点，都可以给对方带去好处；

坏处：比如我们很喜欢较真，他跟我们在一起的时候，经常会因为一个观点，吵得很不愉快；一般我们拥有的缺点，都容易给对方带去坏处；

推理：跟我们在一起相处，好处有很多，坏处很少，那他自然就很想天天跟我们呆在一起，这样就很容易喜欢上我们了，反之就会更想逃避我们

验证：比如可以问对方，跟我们认识相处以来，啥时候是最开心的，啥时候是最不开心的

好处坏处深入讲解：一种最简单实用的分析方法，你值得拥有！

3，能力和意愿分析

能力：比如他现在面临很重要的考试或者工作任务，需要全身心的投入，不能分神和分时间到感情问题上；比如他看我们的日常生活，觉得我们消费的很高，而他收入一般，他就害怕自己养不起我们，觉得没有可得性；

意愿：比如他一直都有把我们划入可以发展恋爱关系的范围，而不是划入只能做朋友的范围，所以他不会刻意跟我们保持距离和划清界限，那顺其自然的发展，一般相处久了，多少都会培养出一定感情的；

推理：对方敢喜欢我们，也不想跟我们保持距离，那处久了，就容易发展成喜欢的，反之，则很难发展成喜欢

验证：比如把我们喝过的水递给对方喝，看对方会不会保持距离；让对方装一下我们男朋友，吓走死缠烂打的追求者，看对方会不会划清界限

能力和意愿深入讲解：想做成一件事情，这两个因素必须了解！

4，类比分析/对比分析

把他的言行，拿去跟以前很喜欢我们的，追求我们的男生进行对比，看相似程度有多高

把他的言行，拿去跟对我们没恋爱想法的男性朋友的言行，进行对比，看相似程度有多高

把他的言行，拿去跟其他各种男生喜欢一个女生的时候，所表现出来的言行进行对比，看相似程度有多高

推理：他的言行跟一个男生喜欢一个女生时，表现出来的言行相似度越高，他越有可能就是喜欢我们，反之就是不喜欢

验证：比如让他下雨的大晚上，出去帮我们买杯奶茶回来；比如让他比较忙的时候，还单独送我们去医院；比如当着他的面，夸其他男生，看他的反应；

类比分析深入讲解：怎样才能分析出，一个人或者一件事的过去和将来呢？

5，穷举法分析

穷举出他应该喜欢我们的所有理由；

穷举出他所有主动拉近关系，制造相处机会的言行；

穷举出他不应该喜欢我们所有理由；

穷举出他所有保持距离，拉开关系的言行；

推理：有很多喜欢我们的理由，没啥不喜欢我们的理由，那就容易喜欢我们；有很多拉近关系的言行，很少有拉开关系的言行，那就说明比较喜欢我们；反之，就是不喜欢

验证：比如我们夸自己是个温柔善解人意的女生，看他是赞同还是反对；比如我们约他周末单独陪我们去玩，看他是否很积极

穷举法深入讲解：穷举法分析，一个最简单实用的分析方法！

6，排除法分析

第一步穷举：穷举出他所接触的全部女生，比如一共有4个：ABCD

第二步排除：A有男朋友了；B年龄比他大，而他说过只喜欢妹妹；C有其他喜欢的人了，不可能喜欢他；那就剩下D和我们了，他要想谈对象，只能从D和我们之间选，但D据说之后要去别的城市发展，而他在本城市发展得挺好，不太可能离开，他也不喜欢异地恋；那么他想恋爱，最合适的也只有我们了

推理：虽然我们不知道他是否喜欢我们，但我们知道，除了我们，他身边没有合适恋爱的异性了。那他喜欢我们的概率会变大，反之，他有多个选择，那就要进行排序了，概率会变小

验证：跟他吐槽恋爱这事，是旱的旱死涝的涝死，看他怎么回答

排除法深入讲解：分不清哪种选择，原因，可能性才是正确的，该怎么办？

7，加减分分析

加分：比如我们的外貌和性格在对方心中很加分

减分：比如我们的学历和恋爱经历在对方心中很减分

推理：加分项和减分项互相抵消以后，剩余得很多那就喜欢，剩余得很少，那就不喜欢。比如为了减少减分，我们隐瞒美化了恋爱经历，然后这个也能影响。

验证：跟他讲我们在工作之余，正努力参加自考，提升学历，看他会不会非常支持我们这个行为，并且强调学历很重要；跟他讲女生的恋爱经历还是不要太丰富比较好，看他对这个问题看法如何

加减分深入讲解：学了很多理论，细节操作还是很迷茫？

8，具体化分析/举例分析

假设他喜欢我们：那具体喜欢我们什么，比如说是喜欢我们的性格，那具体喜欢我们性格的哪部分，比如是乐观，那他怎么知道我们乐观的，比如是上次一起做项目遇到困难了，我们一点都不气馁，还鼓励他，他特别开心

假设他不喜欢我们：那具体不喜欢我们什么，比如是外貌，那具体是外貌的哪一点，身材、穿搭还是脸蛋，比如是身材，那具体是身材的什么地方，胖瘦、身高还是前凸后翘的问题，比如是身高，那怎么确定就是什么身高的，因为他说过自己身高一般，但希望以后自己的孩子可以高一点

推理：喜欢或者不喜欢，都能找到很具体明确的证据，那能找到的喜欢的证据越多，不喜欢的证据越少，那就越可能是喜欢我们的，反之则不喜欢

验证：可以故意跟他聊到我们具体的例子，看看他的反应

9，假设法分析/反证法分析

假设1：他喜欢我们，那有哪些证据可以证明他喜欢我们

假设2：他不喜欢我们，那有哪些证据可以证明他不喜欢我们

假设3：他讨厌我们，那有哪些证据可以证明他讨厌我们

假设4：他现在不喜欢也不讨厌，暂时只拿我们当朋友，那有哪些个证据可以证明他只拿我们当朋友

假设5：他现在对我们算是有好感，略有点暧昧，不上不下的，那有哪些个证据可以证明他现在是略有好感

推理：先假设情况12345，再对应的寻找能够证明的证据和反例，最后排除掉不合理的假设，最后留下来的就是真相

验证：把最后留下来的假设，拿去验证即可

10，最有路径分析

二、进阶级分析

1，前因分析/动机分析：你知道怎么分析出，别人一言一行，背后的真实动机吗？

前因：比如上次他生病了，我们给他买了点药，至此以后他就对我们很主动；比如从他第一次看到我们穿了裙子，就开始非常主动；比如等等。。凡事皆有因，所以对方不会无缘无故喜欢我们，那我们能找出喜欢的原因吗？

动机：比如他喜欢韩国女团，然后听说我们也很会跳舞以后，就老问我们啥时候有表演，他想去看；比如他血气方刚，总有冲动，而我们平时穿搭也比较大胆，他就老想我们出去玩；天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往，他也不特殊，人做所有事情都有动机，喜欢一个人也是有动机的，那他有喜欢我们的动机吗？

推理：对方有充足的原因和动机来喜欢我们，那大概率就是喜欢我们的，反之，则是不喜欢。

验证：就说感觉他从上次生病好了以后变了个人，看他怎么解释；故意发我们跳舞的小视频给他，看他怎么反应

2，后果分析/预测分析

后果：他觉得跟我们一起的后果是，他会变得非常开心轻松浪漫；他觉得跟我们在一起之后的后果是，会失去自由，生活小心翼翼等等。

预测：他也会去预测，我们如果在一起的话，会什么样的生活，如果他预测在一起之后是非常幸福浪漫开心的生活，那他就很容易喜欢我们，如果他预测在一起之后是鸡飞狗跳，一地鸡毛，那他就不会喜欢我们。

推理：他预测喜欢上我们以后会有不良后果，预测跟我们在一起以后，也会是不良后果，那他就会尽量让自己不要喜欢我们，不要跟我们在一起，反之则会。

验证：跟他讲以后谁要是做了我们男朋友，那可就幸福了，完全是便宜了男朋友，看他怎么回应

3，本质分析

喜欢一个人的本质是我们需要这个人，我们离不开这个人，这个人是唯一一个能够满足我们需求的人。所以他对我们有哪些需求，哪些需求是只有我们才能满足他的，他又对我们有什么依赖，会不会很害怕我们突然消失。

验证：他发了消息，我们故意不回复，消失一天，看他着不着急

本质分析深入讲解：内涵培养的本质是什么？

4，排序分析：我有选择困难症，该怎么样找出最优选项啊？

比如他认识的单身女性有三个，其中包括我们，那综合各方面条件来对比，我们可以排第几

推理：人通常都会尽自己所能，去做出对自己最有利的选择，所以多个选择的时候，就会去选择心中排序第一个选项，恋爱找对象是，如果我们始终是他的最优选择，那他喜欢我们的概率就高，反之就低

5，定量分析/定性分析

定量：比如他这一周主动找我们聊了四次，邀约了我们一次，聊天中10次有8次他都是秒回我们的，这周下了2次雨，他提醒了我们两次要伞，这个次数越高，就越说明他喜欢我们

定性：他从我碗里夹菜吃；他喝我喝过的饮料；他给我送了一朵玫瑰花；他约我情人节去看电影；过马路的时候，我们走得很近，他肩膀碰到我好几次；别人开玩笑说我是他女朋友，他也不反对。

验证：继续数他各种行为的次数；说要给他介绍女朋友，看他怎么回应

6，极端值分析

假设他非常喜欢我们：那他应该会忍不住找我们聊天；看我们跟其他男生接触，他会很慌；我们说有男生跟我们表白了，他会忍不住想让我们拒绝，然后他也可能会来表白。

假设他完全不喜欢我们：那我们说他发型丑，他应该会一点不在乎，不会专门去换发型；我们当着他的面跟其他男生打闹玩，他应该一点也不会在乎。

推理：极端情况下，对方的表现一般也会非常明显，所以就很容易判断出来，对方是不是这两种极端情况，如果不是的话，那就可以把对方对我们的感觉，限定到一定的范围以内了。极端值分析作用，主要是先明确大概范围，再继续缩小范围来推理分析

7，换位分析/共情分析

代入男生：如果我们是个男生，我们是他，我们会喜欢自己吗？如果喜欢是为什么，不喜欢又是为什么？

推己及人：我们自己，只有在喜欢一个男生的情况下，才会天天去翻男生朋友圈，经常去评论点赞，现在这个男生就天天给我们的朋友圈评论点赞，所以这个男生大概率是喜欢我们的，反之则不是。

推理：代入男生的角色和推己及人，都是通过换位和共情的方式，来揣摩对方的心理，如果揣摩发现，自己是他，也会喜欢自己，那就喜欢的概率大，反之则小

8，分类分析：二分法/N分法

9，组合分析/定制分析

比如有穷举法+排除法：先穷举出所有情况，再一一排除掉

比如假设法+反证法：先假设出所有可能性，再去找反例验证

定制：比如因为经常聊影视剧和明星，经常聊到前任，所以针对他，我们就故意去了解一下他喜欢哪个女明星，具体是喜欢这个女明星的哪几个方面；去问问他前女友是怎么样的，他具体喜欢他前女友什么地方；然后根据他喜欢的女明星和前女友，画出他心中的恋爱理想型，再把这个理想型跟我们进行对比，最后判断出他是否喜欢我们。

推理：我们跟他心中喜欢的理想型越接近，他越可能喜欢我们

验证：没聊过女明星，可以聊一下，根据分析方法选验证方式

三、骨灰级分析方法

1，全局分析/框架分析

比如用爱情三角形理论框架来分析：完美的爱情=亲密+承诺+激情

亲密：比如对方非常信任我们，什么都敢跟我们讲

承诺：比如对方每次对我们说的话，都完全做到了，对方很在意在我们面前，是不是保持了言出必行的形象

激情：比如互相之间对视会脸红吗？身体贴近近了，他会明显的呼吸起伏，心跳加速吗？他偷看我们的时候，眼神会拉丝吗？

推理：互相非常信任，相处又亲密，又有身体反应，那大概率就是喜欢了，反之则不喜欢。

验证：亲密方面可以是说想跟他交换秘密，或者问他敏感问题，看他愿不愿意说；承诺方面是跟他做个约定，看他会不会完全遵守；激情方面就选打闹、爬山、游泳等等时候，合理的制造一些肢体接触，看看对方的反应

2，场景模拟/还原分析/实验分析

场景模拟：比如问他如果遇到危险了，他前女友和我们都在，他会先救哪一个，以及为什么？比如问他，我们那个更漂亮和优秀的闺蜜，来约他单独出去玩，问他想不想去，以及为什么？还包括一起打游戏的时候，他会不会拼尽全力保护我们，我们挂掉以后，他会不会自杀陪我们重开一局。

还原：主要针对已经发生过的事情进行还原，比如回想之前，对方喝我们喝过的饮料，但当时他明明自己手里有饮料，干嘛非要喝我们的，并且问他原因，他也说不出个合理理由，然后我们的饮料也相同，他完全没有必要来尝一下我们的，结论就是他故意的，就是想喝我喝过的饮料！

实验：就是设计实验，来测试他，比如说让他冒充一下男朋友，来帮我们拒绝其他追求者，他是否很积极的去干；比如让闺蜜去跟他说，要给他介绍对象，看他会不会让闺蜜把我们介绍给他；跟他打赌或者玩真心话大冒险，输了以后问他问题，套他的话；一起去吃饭喝酒，他喝多了，再问他喜欢谁

推理：模拟的场景和设计的实验，指向性比较明显，所以很好推理

3，正逆向分析

正向分析：用30种分析方法，分析证明他喜欢我们

逆向分析：用30种分析方法，分析证明他不喜欢我们；或者用30种分析方法，分析证明他喜欢另一个人

4，大数据相关性分析

这个有点杀鸡用牛刀，数据可能也不够大，比如可以统计一下，他主动找我们的次数，和我们主动找他的次数对比

统计一下他聊天中发语气词和表情包的次数和我们的次数对比

统计一下他给我们朋友圈点赞评论和我们给他朋友圈点赞评论的次数对比

推理：寻找这些数据里，跟他喜欢我们这事，成正相关或者负相关的数据，然后用来分析和判断

5，辩证分析

名词解释：辩证分析是用全面的、联系的、发展的观点来分析问题，反对片面的、孤立的、静止的看问题

全面的：要从多个角度去分析，对方是否喜欢我们，比如从聊天情况，从见面相处的情况，从双方的婚恋观，世界观，价值观的匹配情况，从双方的生理年龄、心理年龄对比的情况等等

联系的：对方的所有言行是互相联系的，比如对方要是喜欢我们的话，他就会做出一连串喜欢我们的行为，而绝对不会是只有一个行为或者一次语言表明喜欢我们，而应该是多次行为和语言，单个孤立的行为和语言说明喜欢我们，那是不作数的，是片面的，必须是一连串互相联系的言行，比如有好吃的他会想着我们，天气变凉他也会想到我们，有什么好的工作机会，他还能想到我们，逢年过节他也会想到我们，是多方面的行为都证明，他方方面面，时时刻刻都能想到我们，那就是很喜欢

发展的：也就是对方肯定不可能一上来就爱上我们了，而一定是有一个发展过程的。比如对方刚认识我们喊王小丫，熟悉以后喊丫丫，追我们的时候开始喊小丫丫，确定关系后，喊小宝贝，处久了喊我们天杀的。也就是他喜欢我们这事，有一个动态发展的过程，当然，中间关系也可能会倒退，所以核心就在于，我们能否找出这么一个合理的发展变化过程。如果对方是见色起意，所以一见钟情，那这个喜欢大概率是只喜欢外貌的，内在要喜欢，还是得先了解我们的内在才行。

推理：以上三个方面，都指向喜欢我们，那么就证明，对方应该真喜欢的，反之就应该是不喜欢

验证：交叉验证，动态观察即可

6，归纳法分析/演绎法分析

名词解释：人类认识活动，总是先接触到个别事物，而后推及一般，又从一般推及个别，如此循环往复，使认识不断深化。归纳就是从个别到一般，演绎则是从一般到个别。

归纳：就是去观察对方所有言行细节，看这些言行里，有没有一个说明他喜欢我们的共同点

演绎：就是既然对方喜欢我们，那对方就该有很多喜欢我们的具体言行细节，那我们就看一下，能不能观察到很多这样的细节

验证：除了归纳以前的言行，也观察后续的言行，然后加入的分析里；用演绎的方式预测他的行为，看能否预测准确，比如我们预测，他听到我们生病了，肯定会很关心我们，会主动帮我们买药

7，直觉分析

比如我们感觉见面的时候，他总是偷偷瞄我们，我们一看过去，他就眼神躲闪，所以就感觉他肯定喜欢我

比如他每次都有各种理由，来找我们聊天，这理由多得都有点假了，所以我们怀疑他是为了找我们聊天，故意编的理由

推理：直觉感受到这些东西，也有一定道理的，只是我们无法清晰化，具体化，所以后面的验证，可以去做这个事情

验证：可以拿个小镜子假装补妆，观察他是否真的在偷看；追问他聊天理由的细节，间隔几天还拿出来杀个回马枪，看他会不会漏出破绽

8，主客观分析

客观视角：比如问下身边熟悉我们双方朋友的，让朋友客观评价下对方的言行，看朋友是否也认为他喜欢我们，以及理由是什么。我们自己也可以切入客观视角，上帝视角，不过这个需要我们有能力摆脱自己的主观视角才行，然后大家也可以找我咨询，让我作为第三方的客观视角，帮大家分析

主观视角：这个主观视角，一个是我们的主观视角，一个是对方的主观视角，那重点是切入对方的主观视角，来思考和看待我们，以此推测对方的想法和是否喜欢我们，这个跟换位分析差不多，就不重复了。

验证：可以多采访几个朋友，然后还可以拿朋友的分析去试探他，看他是否认可朋友的分析

主客观分析深入讲解：

客观世界和主观世界，有什么区别和用处？

从什么角度去看待一个问题，才是最完美的？

9，循环分析

他如果喜欢我们：那么我们夸他某个点的时候，他一般会很开心，然后下次会故意在这个点上表现得更好，我们还夸他这个点，他就会想表现得更更好。而我们说他某个点不好的时候，他就会故意改变、隐藏、躲避那个点，说得越多，他会改变、隐藏、躲避得更狠

他如果不喜欢我们：对方一般就不会在意我们喜欢和讨厌他的点，他会比较无所谓和我行我素，还会反驳我们

他如果讨厌我们：那我们说他嗓门太大了，他以后跟我们说话，就会故意嗓门更大，还说，他还会更大

推理：能建立这个循环的，就说明很在意我们对他的看法，进而推出他喜欢我们，反之则不喜欢

验证：故意夸他勤奋，看他会不会故意表现更多勤奋给我们；故意说他邋遢，看他会不会就去买新衣服，然后每次见面都明显打扮过了

10，发散思维分析

四、分析能力训练

部分分析方法的公开讲解，可以参考：

分析能力的训练

五、解决问题

学员：分析出了原因，但问题还没解决啊？怎么解决问题啊？

子枫老师：用策略布局课里讲解的几十种策略布局来解决，或者直接定制解决方法：策略布局1：掌握这些策略和布局，让你轻松提高解决问题的能力！

简略点的解决问题的过程：①提出问题；②分析原因；③对症下药

脱单女学员：结论是他还没那么喜欢我，怎么让他喜欢上我？