公司要闻
攀宁攀大公司全面开展S81会理至禄劝（四川境）高速公路项目质量专项检查
为贯彻落实省交通运输厅《平安百年品质工程质量强基专项行动方案》相关要求，适应当前高速公路建设新形势、新情况、新要求，确保五个100%质量目标的实现，11月20日-23日，攀宁攀大公司工程管理部（工程养护部）联合会禄代表处组织会禄高速各参建单位开展S81会禄高速公路项目质量专项检查。详情>>
项目建设
宜攀高速宁攀14.5公里年底通车段
目前仅剩火山隧道工程，目前仅剩火山隧道工程，隧道开挖已全部完成，右洞二衬累计完成7187m，完成99.9%，左洞二衬累计完成6874m，完成96.2%；隧道路面工程剩余100%；机电工程完成32%，剩余68%，交安工程剩余100%。
宜攀高速金宁3公里年底通车段
目前路面工程完成42%，剩余58%；机电工程完成65%，剩余35%；交安工程完成40%，剩余60%，收费岛浇筑100%。
党纪工团
攀宁攀大公司第一党支部召开党员大会
11月23日，攀宁攀大公司第一党支部在公司机关组织召开第四季度党员大会。公司党委书记、董事长仇宁涛，公司党委副书记、纪委书记柯俊以普通党员身份参加会议。详情>>
攀宁攀大公司第一党支部、第五党支部联合公司工会、团委开展“传承红色基因 观看爱国电影”主题教育活动
为深入推进党史学习教育，弘扬爱国主义精神，增强党员干部的历史责任感和使命感，11月23日，攀宁攀大公司第一党支部、第五党支部联合公司工会、团委组织公司全体在岗党员、入党积极分子、团员及在岗职工开展“传承红色基因 观看爱国电影”主题教育活动。详情>>
建设剪影
宜攀高速川滇金沙江特大桥
宜攀高速黑水河大桥
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立冬后，如何养生才能守住健康
11月7日，6时20分我们迎来冬季的第一个节气“立冬”此时节天转寒凉朔风起水始冰，地渐冻万物收藏大自然将迎来新一轮枯荣。民间有“立冬进补”的说法补足能量，充盈精神以积极的状态迎接冬日的严寒。
1、防鼻寒
立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。不妨以寒制寒，每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。
2、防颈寒
秋冬是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位。
3、防腰寒
腰部为“带脉”所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。
4、防肺寒
风寒感冒是冬季常见的疾病，此时可喝热粥防肺寒。
5、防脚寒
经常做足浴。足浴要注意3点：一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处；二是时间，每次浸泡20~30分钟，不时添加热水保持水温；三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。另外，饭后不宜立即泡脚，糖尿病人浸泡水温不宜过高。
供稿 | 各部门、代表处
校对 | 贺婕
审核 | 李梅
