活动现场，黄浦区精神卫生中心的少儿专科主治医师赵杰化身情绪魔法师，以迪士尼动画电影《头脑特工队》中的五位情绪小精灵——乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、怕怕为引子，为小朋友们揭开情绪的神秘面纱。他生动地解释了这些基础情绪如何在我们的日常生活中扮演着不可或缺的角色，引导孩子们认识到，即便是看似负面的情绪，也是成长路上不可或缺的伙伴。
随着讲解的深入，赵医生又带领孩子们探索了青春期的“情绪秘境”，介绍了四种更加复杂的情绪体验：焦焦、丧丧、慕慕、尬尬。通过一个个鲜活的角色故事，孩子们不仅学会了给每种情绪贴上标签，更重要的是，他们开始理解每种情绪背后的意义和价值。
活动的高潮部分是一系列精心设计的互动游戏：“打开情绪密码锁”让孩子们在欢笑中解锁自我认知；“情绪晴雨表”教会他们如何记录并识别自己的情绪变化；“认知会拐弯”则鼓励孩子们换个角度看问题，培养积极心态；“自我安抚”环节则是教会孩子们在面对挑战时如何自我安慰，保持内心平静；最后的“情绪急救包”更是为孩子们装备了一系列实用的情绪管理技巧。
赵医生强调：“每一种情绪都是我们内心的信号灯，学会与之和谐共处，就能成为自己情绪的小主人。”这场寓教于乐的心理健康课，不仅让孩子们在轻松愉快的氛围中学会了情绪管理的艺术，更为他们的心灵成长播下了健康的种子。
未来，外滩街道社区卫生服务中心团支部将持续推进“医心点亮童心”志愿服务项目，拓宽服务领域，深化与学校的合作，为青少年的身心健康筑起一道坚实的防线，让爱与关怀照亮每一位孩子的成长之路。
记者 / 邵林峰 瞿煌俊
编辑 / 孙超慧
图片 / 邵林峰 瞿煌俊
转载请注明来自上海黄浦官方微信
1. 上海高级定制周十周年暨第十五届上海高级定制周在外滩启幕
2. 今年的“蟹王”“蟹后”来了！1斤1两半的雄蟹，9两半的雌蟹，侬见过吗？
