独特的养生早餐
文/效拳
【编者的话】“琴棋书画诗酒花，当年样样不离它；而今七样皆更改，柴米油盐酱醋茶。”这是清代诗人查为仁《在莲坡诗话》里所描述的一种人生。实际上，月亮与六便士并不是非此即彼，而是相互交融的。本期“下午茶座”推出一则既接地气、又有远方的趣事，也许对您的养老生活有所启发。“既追热点论时事，也谈时尚重养老”，如何？
昨天上午8：46，效拳战友给竹梅战友发来一则打油诗：
我的早餐不沾油，
一天清水争上游。
莲藕苦瓜常态化，
葛根粉兑黄瓜牛（籽）。
无盐有味也有为，
节约意识记心头。
坚持锻炼不放松，
保障龄老可耍猴。
上午8:51，竹梅回复：
好！各有自己的生活习惯，能感觉舒适享健康长寿即为最好！
上午8:55，效拳战友又发一首，顺便发来两位战友修改后的诗作。
全哥自控本领强，
早餐不食油盐糖。
早睡早起心态好，
神清气爽体健康。
三朋四友常相聚，
谈天说地喝二两。
其一：伍海泉战友斧正作品
老兵早餐不沾油，
清水煮食味道有。
莲藕苦瓜随季吃，
葛粉黄瓜时尚走。
平平淡淡求一真，
戒嗔戒奢数风流。
运动健身在持久，
老枥伏骥可耍猴。
其二：周仕成战友斧正作品
全哥自控本领强，
早餐不食油盐糖。
早睡早起心态好，
神清气爽体健康。
三朋四友常相聚，
谈天说地喝二两。
不沾美色也得狂，
年年岁岁都吉祥。
朋友点赞耿直爽，
战友榜样美名扬。
上午9:06，竹梅战友推荐该作品，希望“战友新报”公众号既要追热点论时事也应谈时尚重养老，办出新意和特色。
作者简介：效拳，实名周孝全，男，司马相如故里人，退役上校，码字喜文，善作善成，交流真诚，铸就军魂。
