三伏天即将到来，那么在这种酷暑时节里，什么样的茶合适我们的身体呢？除了解暑又能在湿气重的夏天里排解身体里的湿气。
我想，应该没有比六堡茶更合适的了——
六堡茶分为传统工艺（生茶）和现代工艺（熟茶）。生茶具有清热解毒、消暑止渴的功效；熟茶可以暖胃、助消化。
传统工艺新年份六堡茶：适合体质偏热的人群，能够清热降火，消暑解渴。传统工艺老年份六堡茶：合适湿气重，肠胃功能弱的的人群。
现代工艺六堡茶：适合体质偏寒的人群，能够温暖脾胃，帮助消化。
虽然喝茶有很多好处，但也要注意适量。过量饮茶可能导致失眠、心悸等不适症状。尤其是含有较多咖啡因的茶类，如绿茶、红茶，每天不宜超量。
且不宜空腹饮茶，会刺激胃黏膜，引起胃部不适，甚至导致胃痛。最好在饭后30分钟再饮茶，有助于促进消化。
那么喝茶的茶温不宜过高。过热的茶汤容易刺激胃黏膜，造成不适。建议茶汤温度保持在50℃左右，以免烫伤口腔和食道。
早晨和下午是饮茶的最佳时间。早晨一杯茶能提神醒脑，下午一杯茶能解暑降温，但避免晚上过晚饮茶，以免影响睡眠。
总的来说，夏天喝六堡茶不仅能解暑降温祛湿，还能起到养生的作用。选择合适的茶叶种类，注意饮茶的温度和适量，能够更好地享受茶叶带来的益处，大家赶紧来挑选合适你的六堡茶吧——
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