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一、活动目标
1.引导小学生在活动中掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，合理发泄心中的不快。
2.培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。
3.在活动中鼓励小学生大胆表达自己的想法，促进小学生语言表达能力的发展。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题
三、教学过程
（一）导入
1.引言：我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,今天我们学习树立自信心,做情绪的主人。
师：同学们，健康指什么你们知道吗?
学生：身体健康不生病。
学生：吃饭香睡得好。
学生：心情好，每天开心。
师：健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。
师：大家在平时的学习生活中有没有遇到过什么烦恼呢？
师：我们应该怎样去克服？怎样去做?
1.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
2.对自己要吋常鼓励増強自信心多做有意乂的事，帮助別人，快乐自己。
3.注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
4.净化自己的心灵，追求平和的心境正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。
师：我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是: （1.师读。2.生齐读。3.男女生读。)
同学之间：
学会友好，不嘲笑缺点。
学会尊重，不欺小凌弱。
学会宽容，不斤斤计较。
学会理解，不撒娇任性。
师：同学们每天生活在一起， 难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。
（三）说句心里话
（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。
（3）课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。
生：遇到这种情况我会这样做:
生：遇到这种情况我会这样做:
师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐!下面(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：
同学之间:
学会关爱 热情大方
学会体贴 细致入微
学会调节 消除嫉妒
学会激励 互相进步
最后出示小学生心理健康标准。
（1）具有良好的认识自己、接纳自己的心态意识。
（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静。
（3）能承受挫折。
（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境。
（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神。
（6）具有健康的生活方式与生活习惯。
（7）思维发展正常，并能激发创造力。
（8）有积极的人生态度，道德观、价值和良好的行为规范。
声明：
素材来源：实用文档库，本文版权归原作者及原出处所有，本文只作分享，如有侵权，请联系删除。
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