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盛夏的长沙人潮涌动，汽车喧闹，柏油马路上热气氤氲，凉风也无处栖息。打开手机询问AI：“周末能去哪避暑，享受26℃夏天？”
答案直指长沙避暑胜地：宁乡。
宁乡，自长沙市区向西飞驰可达。是雪峰山余脉向东北滨湖平原过渡地带。境内地貌有山地、丘岗、平原，还有沩水、乌江、楚江、靳江四河环绕。
28℃的紫龙湖，26℃的东鹜山。还有山间的浮云，流淌的溪河，森林里的清风......山水之间，暑热消散，宁乡天生自带清凉的禀赋。
| 灰汤
那不如，掸掸身上的班味，把WPS连同老板一起扔在城市里。
我们需要一个这样的周末，轻巧、自洽、无负担地走入长沙夏天。
夏日逃跑计划正式开始，周末去宁乡，做个“凉人”。🏃
| 足迹岛碧波荡漾
地理知识告诉我们，海拔每升高100米，气温下降0.1℃。
海拔400多米的东鹜山天然就比一马平川的陆地凉快几分。
车子沿着盘山公路一路爬升，我们穿行在绿色里，与夏天对望，空气中全是清新舒畅的负氧离子。
| 东鹜山
行至山顶，便是桃花谷。
传说中灰汤是桃花仙子偷了王母娘娘的金簪幻化而成，桃花仙子因此被贬到凡间。灰汤人为了纪念她，种满了漫山桃花。每到春天，桃花开遍，行走谷间，自有花香扑鼻，传说回响。
如今虽与漫山桃花擦肩而过，倒也有绝美晴天和山间凉风抚慰人心。
| 桃花谷度假山庄
一路穿林打叶，车子停靠最高点鹰嘴石。
登上鹰嘴石，宁乡画卷在面前徐徐铺开，阵阵山风吹得让人忘却了三伏天已至。
| 鹰嘴石
往西是巍巍雪峰山脉，往北能远眺浩瀚八百里洞庭，南邻一代伟人毛泽东故里—韶山，东望省会长沙。
站在山顶俯瞰，脑中不自觉地朗诵那句“会当凌绝顶，一览众山小”。
亲身体会这个新打卡点位后，已迅速在朋友圈谏言：人少、景美、凉快，速来！
从山顶坐上滑翔伞一路御“伞”飞行，乘着夏风向云端，是最炫酷的下山方式。
随着双脚离地，远处的山峦、山下的屋舍从脚下掠过。
“Wuhoo~”少年的高呼声回荡山间，3分肾上腺素的刺激，3分拥抱自由的感动，剩下的都是面对盛大美景震撼的失语。
| 灰汤温泉滑翔伞
等风来，不如追风去。格子间的少年，走向山野间，会更自由。
会议室里缺的氧，在宁乡的东鹜山狠狠的吸回来。
在灰汤，多的是被温泉水滋养的“汤泉四美”（即汤鳖、汤鸭、汤鱼、汤蛙、宁乡花猪）。
即便是高温下“封心锁爱”的食欲，碰上灰汤桃花谷度假山庄的美食，也只能直呼招架不住。
| 汤鳖
先盛一碗甲鱼，讨个“富甲一方”的好彩头。
半透明的裙边胶原蛋白满满，Duangduang跳入口腔，每吃一口就好像年轻了一分。
| 汤鱼
面前的草鱼早上还在池塘里游泳，中午就被请上桌，闻者无不含泪咬下一口鱼肉，真嫩啊。
同样在泡过温泉的汤鸭和汤蛙，也是鲜嫩界的“种子选手”。
一口接一口，嫩得感觉不到舌头的存在。剔骨嗦肉，不知怎地，就滑溜到了肚子里。兴许是平日里外卖吃太多，此刻面对这般美食，盛夏的暑热也疏忽不见。
| 汤鸭、汤蛙
来宁乡，当然不能错过名声在外的宁乡花猪。
切成薄片肉质紧实的花猪裹着呛口的辣椒吃下，入口的肌肉感仿佛都能看见猪猪在眼前排队跳水。
| 宁乡花猪
荤腥总归重口，最后以一两道现采的山蔬收尾，这顿饭才算画龙点睛，清新脱俗。
东鹜山下，便是灰汤。因泉沸如汤滚，气腾如灰雾而得名。
| 灰汤四大温泉酒店：紫龙湾、金太阳、职疗、华天
白天去泡温泉，多少热上加热。
不过要是带上朋友和家人去玩水，他们一定应允。灰汤的温泉酒店，都自带水上乐园。
当你习惯了北漂、深漂、沪漂，不如来宁乡感受下水上漂。
从紫龙湾的彩虹色滑梯上一头扎进冰凉的水里，我像只快乐的小鱼儿在水里吐着快乐的泡泡。
| 紫龙湾水上乐园
走进金太阳，小朋友间的泼水大战正进入白热化阶段。
水花不断在空中碰撞，带着欢笑声四处传播，让路过的人也被感染了快乐因子。
快乐无边，这才是夏天该有的样子啊！
穿过假山，华天酒店别有洞天。
只想一头扎进冒泡的泳池里，去感受玻璃晴朗，橘子辉煌的夏天。
| 华天水上乐园
想带小朋友玩水，方特东方神画也是个好地方。
不用羡慕云南人民，在方特东方神画泼水小镇，也能一秒直达“西双版纳”。
还有泡泡互动、水枪大战、水球争霸等小朋友们的心头好。
| 方特东方神画
在戏水中降了温后，还可以大手牵小手，走进属于勇敢者的“东方世界”。
从26米的“昆仑秘境”急速下滑，激起2米高的浪花，引得惊呼声无数。
坐上蜿蜒盘旋的过山车勇闯神界，即便做好了心理准备，还是会被突然而至的失重感吓得心跳加速。
风从脸上吹过，吹走了心中恐惧，吹来了属于高空的惬意和清凉。
行至傍晚，也该累了。小腿，酸痛；大腿，酸痛；就连咬肌都因吃太多而酸痛。
何以解痛？唯有躺下。
躺在足迹岛平整的草地上，感受夏日晚风，才能感受到真正的躺平。
| 从空中看足迹岛，正如一个巨大的脚印👣
踏上足迹岛的那一刻，俗世的喧闹纷扰都被挡在了水波外，天地之间只剩下满目苍翠和立体环绕式的蝉鸣。
不在两点一线之间，只在一阵风和岛之间。
躲进足迹岛星空民宿空调开足的透明圆顶玻璃房，躺得四角朝天，抱住一整个夏天。
如果还有余力，可以在岛上四处溜达。坐快艇去“抓”夕阳，邀朋友对酒当歌，或者浅浅泡个私汤，去去身上的班味。
“只消山水光中，无事过这一夏。”
在星星和月亮的交谈声中入睡，不被任何事情打扰，就这样平静地过完一个夏天，已然很幸福了。
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山水相依，绿意跃然。当你对暑热心生燥热，宁乡会给你一剂凉方。
在我们不曾关注的瞬间，宁乡一直在整理自己的美好，等待我们的到来。
2024年，「宁乡市文旅局」联合「星球引力场」发起“美好宁乡正当时”活动，山湖之间，各处相逢，野趣又浪漫，玩个风生水起。
去宁乡，看它千年古邑的深厚底蕴；
去宁乡，看它英才宝地的星光熠熠；
去宁乡，看它在不经意间的蜕变生长；
去宁乡，看它山平水阔旖旎风物。
宁乡，到底是个什么乡？是心宁之乡？还是鱼米之乡？是慢慢走进它，细细琢磨之后发现，夏天的宁乡，真香。
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