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什么是脑卒中？
脑卒中俗称 “中风”，根据脑血管的病变不同，可分为 “出血性卒中”和 “缺血性卒中”。
脑卒中是一种具有极高致残率和致死率的疾病，严重危害着人类的生命健康。
什么是“出血性脑卒中”？
出血性脑卒中又称颅内出血，它是血管狭窄和闭塞导致颅内血管破裂出现的原发性非外伤性脑实质内出血，蛛网膜下腔出血也属于这一类。
出血性脑卒中虽然发病率低于缺血性脑卒中，但其死亡率和病残率均高于缺血性脑卒中。
血管出血一般有两种：一种是血管失去弹性破损出血，另一种则是畸形破裂出血。
血管失去弹性破损出血
正常的血管
血管壁受损开始慢慢变薄
血流冲击等因素导致血管破裂
血管畸形破裂出血
正常的血管
血管开始出现问题
高血压等原因导致血管破裂
大脑细胞非常娇嫩，不要小看这一点点儿的出血，如果是脑干出血仅仅5毫升也是可能致命的！切不可小视！
什么是“缺血性脑卒中”？
缺血性脑卒中又叫脑梗死，是由于脑的供血动脉狭窄或闭塞脑供血不足导致的脑组织坏死的总称。
对于中国人来说，缺血性脑卒中比出血性脑卒中更常见，前者约为后者的3倍。
缺血性脑卒中分为两种：一种是血栓性，另一种是栓塞性。
血栓性脑卒中
正常的血管
粥样硬化
图中逐渐出现在血管壁中的黄色物质就是动脉粥样硬化的沉积物。随着时间的推移它会逐渐越来越厚，慢慢的阻碍了血液的流通造成大脑部分缺血。
栓塞性脑卒中
正常的血管
栓塞
从心脏脱落的栓子顺着主动脉的血流进入脑动脉可能会卡在细小的血管里，产生拥堵造成相应区域脑组织缺血甚至坏死，这种病突发性极高。
脑卒中高危人群有哪些？
脑卒中8大高危人群：
糖尿病人群、冠心病人群、高血压人群、高血脂人群、吸烟酗酒人群、超重或肥胖人群、久坐运动少人群（上班族）、中风家族史人群。
脑卒中高危人群中最牛的还是“高老庄”的三兄弟：高血糖、高血压、高血脂。
你知道这几位是咋作乱的吗？
接着一起看看吧
高血糖
高血糖，就是指体内血糖含量超标，严重了就是糖尿病。
今天我们就先不扒糖尿病
就直接说说
糖尿病与脑梗塞之间的关系
血管壁破了之后，血小板开始“兴奋”
凝血酶为血管内膜受损处进行凝血修复
本来几个血小板就足够了
但是血糖高了以后血小板特别兴奋
这下好了，不停的呼唤同伴
直接把路就给堵啦
血小板黏附与聚集的过分了
就堵了，形成了血栓
高血压
血液在血管里是流动的，而这动力的来源就是心脏的一张一缩，血液流动对血管壁产生的压力，就叫 “血压”。
对于血压来讲，稳定持久才是正常的
高血脂
所谓高血脂，就是血液中的脂质含量过高，比如胆固醇啥的。
动脉粥样硬化则是巨噬细胞吃了太多胆固醇，把血管壁给压塌了。
所以说呀，爱一个人，不能只征服他的胃，有时候也得管住他的嘴。
“三高”彼此间还有着千丝万缕的联系
相互促进
得了一个
另两个也就在路上了
除了“三高”还有什么因素容易得脑卒中呢？
答案是心脏病！
伴有阵发性或持续性房颤和心脏瓣膜病（如二尖瓣狭窄）的患者发生缺血性脑卒中的风险最高，应该进行抗凝治疗 。
脑卒中如何预防？
1.控制三高
这些疾病是导致脑卒中非常重要的危险因素，平时要控制血压血糖血脂在正常范围，控制体重，肥胖会增加患高血压、糖尿病和高胆固醇的风险，这些都是中风的危险因素。
2.合理饮食
饮食均衡，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，多摄入富含纤维，平时也可以吃维生素B族，叶酸，叶酸可以降低血浆中的同型半胱氨酸，降低脑血管疾病的发生风险。
3.适度运动
运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有效降低动脉硬化的形成,减少中风的发生。定期进行有氧运动,可以帮助维持心脏健康，降低中风风险。适当运动可提升人体的免疫力，改善脑部的供血，具有促进血液循环的效果。
4.戒烟戒酒
烟草和过量酒精都会提高中风的风险。吸烟会损害血管，增加血栓形成的可能性，而过量饮酒则可能导致高血压。
5.管理压力
长期的精神压力也可能导致高血压，影响心血管健康。控制情绪，切忌暴怒，大喜大悲，平时多做冥想、深呼吸或瑜伽，有助于保持良好的睡眠和心理健康。
6.定期体检
定期检查血压、血糖和胆固醇水平，早期发现并管理相关疾病，能有效降低中风的风险。
预防脑卒中需要我们在日常生活中做出积极的选择，关注身体健康，保持良好的生活习惯。每个人都有能力降低自己中风的风险，让我们从现在开始，为自己的健康负责！
关注湖北脑血管病医院，预防治疗不迷路！！
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