带领大家一同减去赘肉。
获得大赛冠军，明星合作常客
身高1米七一、腿长“1米八”，腰围62cm，天鹅臂、修长颈、蜂蜜腰、大长腿...
绝佳的身材表里，让很多人，第一次见我，都以为我是女团成员！
上海soul dance团队Catgroove副理人
2020第二届全国街舞挑战赛冠军
被官方授予“21年度十大人气女舞者”，还担任过上海旅游节形象大使,获得了无数荣誉。
丰富的比赛经验和实力，我开始受到行内认可，让我有机会合作了众多一线明星！
第一步：唤醒激活 对于久不运动的人来说，身体处于放松倦怠的状态，需要特定练习来提升肌肉的“警觉性”与脂肪的活性，有利于后续的代谢； 第二步：燃脂精控 通过肢体定向发力，让全身95%以上的脂肪加速分解转化，达到瘦腰腹、细四肢等燃脂效果； 第三步：适量增肌 肌肉含量的提升，能够帮助加速脂肪瓦解，并且容易变成“易瘦体质”，让脂肪24h持续燃烧，无惧肥胖； 第四步：全身塑形 减脂增肌后，对全身的线条进行塑形巩固，让身材紧致有型，达到真正意义上的好身材。
只跳舞有点难，没有任何基础的不好上手； 跳操枯燥，就那几个动作翻来覆去，跳几遍就腻了； 很多人跳完不知道拉伸，身上的肌肉很容易结块变难看……
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不要求你年轻、有基础，任何年龄、0基础新手都能轻松hold住；
不要求你动作精准到位，只需要你动起来就有效果；
不要求你每次练个把小时，练到自己觉得开心舒服就OK；
不要求你每天逼迫自己爬起来跟练，因为只要跳一次就会彻底爱上！
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02 不怕你坚持不下！
开拓性多元化编排，内容丰富生动，跳一次就上瘾！
有趣易坚持：课程融合多元化舞风，把动作精简趣味化； 燃脂更高效：结合HIIT 、瑜伽、负重等高效减脂健身训练！
顶胸扭腰—瘦素激活，脂肪代谢，身姿前凸后翘
提臀摆胯—激活肌耐力，力量感爆发，纤长性感S曲线
结合操课健身训练，就是没有舞蹈基础也能学，0~50+岁男女老少都能跳只要你想开始，哪里都是你的舞台！
最后告别昂贵健身房，炎热严寒户外，缩短减肥周期，2平方的空地就即可开练！瘦身才艺一步到位，悄悄的惊艳众人！
身材走形，肚子越来越大； 虎背熊腰，看起来又壮又老； 手臂、大腿长肉多，松软肥大； 吃的不多，却不断长胖； 想瘦但关节不好，不能剧烈运动......
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