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拒绝情绪阴霾，助力健康成长——高新区城际小学主题心理讲座之拥抱情绪

楼市 2024-06-17 14:38 湖北

拒绝情绪阴霾

助力健康成长

Mental health

小学阶段是生长发育的关键时期，也是心理发展的重要阶段。面对成长，学生的情绪也会经历种种挑战。为了引导学生学会管理情绪，拥有驾驭自己情绪的能力，6月13日至14日，高新区城际小学特此开展了《青少年情绪管理·拥抱情绪小怪兽》主题讲座。

本次讲座特邀我校未成年人心理辅导站的管雨璨老师担任主讲嘉宾，旨在帮助同学们深入解读并有效应对负面情绪，提升自我情绪管理能力，为心灵注入活力与希望。

表情演绎

Mental health

2024 X Mental health

管老师邀请同学们上台试着演绎生活中存在的各种各样的情绪，同学们踊跃举手，积极互动。在一片欢笑声中，不知不觉地进入了轻松愉快的课堂气氛里。

Mental health

认识情绪

Mental health

2024 X Mental health

管老师出示了许多有关情绪的词语，并将这些词语归纳总结为积极和消极两种情绪。同学们在深入浅出的讲解中，认识到情绪没有好坏之分，适时适度的情绪都有它的价值。管理情绪不是要去压制情绪，而是要合理的释放情绪才会有益于身心的健康。

Mental health

拥抱情绪

Mental health

2024 X Mental health

紧接着，管老师娓娓道来，向在座的同学们详细介绍如何运用心理学原理进行情绪管理。她强调自我觉察的重要性，鼓励同学们在日常生活中多关注自己的情绪变化，及时发现并调整负面情绪，学会换位思考，改变非理性认知，拥抱自己的情绪。

2024 X

Mental health

Mental health

心理保护

Mental health

2024 X Mental health

管老师向同学们详细介绍了我校未成年人心理辅导站的预约方式，如有心理需求，可拨打辅导站热线电话2283699寻求帮助。期待同学们能够更加关注自己内心的想法，能够在城际小学开心快乐的学习与生活。

心理健康教育，始终是我校教育工作中重要的一环。未来，我校将继续开展多种形式的心理健康教育，希望每位同学都能在学习和生活中，收获认知以及情感多方面的滋养，获得真正的成长，遇见更加精彩的自己！

【END】

撰稿：汪丽雯

摄影：甘甜、冉珏琦

编辑：冉珏琦

审核：彭晓寒

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孝感高新区城际小学

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