癌症近来来发病率逐年升高，尤其是我国现在癌症的发病率还越来越年轻化，各种癌症高发，对我们的身体健康造成了很大的影响，也严重地为影响了我们的生活质量。
而癌症并非是突然出现的，以下的这些事情如果天天做的话，我们可能会离癌症越来越近，所以大家要提高警惕，对我们的身体健康重视起来，做好癌症预防工作。
1 重口味人群警惕胃癌
第一类就是比较喜欢重口味的人群，要注意好癌症预防，尤其是胃癌及肝肾癌症的患者，一定要注重好了，消化代谢性质的疾病一定跟我们日常饮食有关，尤其是饮食方式。
如果你喜欢高盐，高油，高糖的饮食方式，这样长期下去，对我们的身体健康也会造成影响。所以日常生活中像一些高盐食品比如腌制食品，咸菜等，都要少吃。
而胃癌跟我们的饮食习惯关系很大，比如经常不吃早饭的人，经常暴饮暴食的人，或者患有急性感染的人，还有有一些胃炎以及贫血的人。
另外，长期喝酒抽烟的人，以及喜欢吃咸食品的人，这些人都要注意做好胃癌预防工作。
2 喜欢抽烟的人群要警惕肺癌
第二类就是抽烟的人群要预防肺癌，因为肺癌跟呼吸有关，也跟抽烟有很大关系，比如说每天三包四包地抽，我们的肺部就会受到影响，长期肺部影响也会引发炎症，进而后增加癌症患病的风险，吸烟是肺癌高发的一个重要原因。
所以抽烟人群，一定要做好肺部的相关检查，做好癌症筛查。不论是吸烟的人，还有吸二手烟的人，处于一些恶劣环境比如雾霾天气中的人群，一定要做好肺部检查。
3 经常不吃蔬菜的人群预防肠癌
第三类就是肠癌，比如说经常喜欢吃肉的人群，一定要注重好预防肠癌，因为肠癌跟我们的饮食有关，如果长期偏食，不喜欢吃蔬菜水果，长期吃夜宵、烧烤，长期吃肉，这样就很容易引发一些肠道疾病，尤其是肠癌等恶性疾病。
日常生活中一定要做好全方面的预防，积极运动，也要注重营养搭配，多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进肠道蠕动。
同时也要定期做好体检，做好肠镜及各种癌症筛查。
4 注意食道癌的预防
第四类要注意食管癌的预防，就是吃食物一定要注意趁热吃，趁热吃很容易烫伤，烫伤容易引发一些食道癌。
所以吃食物不要趁热吃，不要吃过烫的饮食，容易把我们的粘膜损坏，黏膜发炎的话，反复的发炎，容易让我们导致癌变，所以一些高温的食品一定要少吃。
另外，吸烟以及嚼槟榔，这些不当的饮食也要注重好，也是引发食道癌的重要的原因，所以要做好预防，比如说超级喜欢喝白酒，喜欢吃烈性酒，喜欢吃烫食、腌制食品的人一定要做好这方面的预防。
无论哪种人群，一定要做好肿瘤筛查，每两年一次或一年一次。
如果有结节的患者，建议每半年做一次身体检查，注意控制高热量饮食，均衡饮食，注意合理搭配，少吃一些腌制食品，少吃烧烤类的食物。
控制好吃饭的速度，然后也要做好预防，要养成健康意识，才能帮我们更好地预防疾病。
