如果有人讨厌你,证明你活得不错

职场   2024-12-23 07:00   江苏  


作者:林希言

来源:十点读书(ID:duhaoshu)

你有没有过这样的经历?

常常因为不好意思拒绝,把自己累得脚不沾地;

有时候明明意见不一样,却委曲求全保持沉默;

哪怕偶尔心情特别低落,也要苦撑着笑脸待人......

我们之所以这样做,无非因为害怕被人讨厌,从而忽略了自己的感受。

在《被讨厌的勇气》一书中,有段话戳中了很多人的心:

招人讨厌是件痛苦的事情。如果可能的话,我们都想毫不讨人嫌地活着,想要尽力满足自己的认可欲求。

但是,八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式,同时也是不可能实现的事情。

的确,自由的代价就是被别人讨厌。

如果想让所有人都喜欢你,势必身不由己,最终疲惫不堪。

不过,有人讨厌你未必是坏事,反而证明你活得不错。

大多数情况下,人都会抵触和自己很像,但又做得比自己好的人。

那些生活中的强者,从来都不怕被人讨厌。


无论你怎么做,都会有人讨厌你

前段时间跟朋友琳琳见面,发现她正因为人际关系而头疼。

去年入职新公司后,琳琳靠着积累的人脉和资源,啃下了一个老大难问题。

领导在全员大会上鼓励她,还特意给她破格升了一级。

可也正因为此,她忽然之间“没朋友”了。

之前的“饭搭子”总是借口工作忙,不再跟她一起吃饭。

她试着私下给对方送礼物,想缓和一下关系,没想到人家依旧爱理不理。

就连工作上的配合,对方也是敷衍了事。

有次,她找对方要一份活动数据,开周会时汇报用。可对方硬是拖到了开会前30分钟,才把资料发给她。

她有些无奈,却也意识到这或许就是职场残酷的一面。

博主@倩倩也分享过类似经历。

当她频繁在网上输出自己的观点时,有些人会捏造出抹黑她的文章,甚至还会人身攻击。

在很长一段时间内,她都为此痛苦不堪,一度停止创作。

她想去反驳,却发现如果想自证清白,就要暴露更多隐私。

后来,她意识到自己无法取悦所有人,便学着不去在乎外在的声音。

生活中,总有人见不得你好,也有人莫名讨厌你,但这都不是你的错。

就像余秋雨所说:“嫉妒的起点,是人们对自身脆弱的隐忧。”

面对这种情况,过多解释只会徒费心力。

不说服、不生气、不抱怨,才是最高明的处理方式。

话说回来,我们每个人在成长过程中,都会遇到比你优秀的人。

从对待他们的态度中,就能看出一个人的心胸和度量。

与其跟优秀的人比,不如多看到他们的优点,跟着他们学。

时间久了,蜕变自会发生。


越优秀的人,越容易被人嫉妒

看完电影《指挥家》后,被女主安东尼娅的经历深深打动。

她出身贫寒,却心怀音乐梦想。

然而,她也因为天赋被身边的人排挤、否定、打击。

当她在宴会上说出“我想当指挥家”的愿望时,在场名流贵族不顾形象,纷纷大笑起来。

当她想要组建女子乐团时,无数人试图阻止她,等着她出丑。

人们告诉她:“你是不可能成为指挥家的!”

她咬咬牙回击道:“如果不去努力尝试,我到死都不能原谅自己。”

等好不容易有了演出机会,等待她的不是观众的欢呼,而是铺天盖地的质疑,所有人都想看着她失败。

所幸,她扛住了巨大的舆论压力,凭借过硬的能力,赢得了现场1500名观众的赞赏,她也因此成为史上第一位女指挥家。

她坦言:“别人怎么轻视我评价我不重要,我自己知道自己在做什么。”

是啊,有时候越优秀的人,越容易与周围环境格格不入,越容易被人嫉妒。

可要是被闲话绊住,那才是得不偿失。

别人的嘴,自己的路。

很多没本事的人,喜欢贬损别人抬高自己;

真正有能力的人,总是能看到别人的优点。

正如《金钱的灵魂》中所写:

内在的稀缺状态、稀缺心态,是人们嫉妒、贪婪、偏见的核心,是导致我们与生活发生争执的根本原因。

承认别人的优秀,是一件艰难的事。

在这个过程中,我们必须直面自己的无力感和挫败感。

可也正因为看到了差距的存在,我们才有机会变得更加优秀。

拥有被讨厌的勇气,不再精神内耗

人这一生,就像爬楼梯。

无论走到哪一层,都有人仰望你,也有人俯视你;

无论你做了什么,都有人认可你,也有人鄙视你。

别人如何评价你,就像一面镜子,投射的是他的格局,而不是你的水平。

作为一名普通人,我们如何才能拥有被讨厌的勇气呢?

第一,课题分离

所谓课题分离,就是分清楚:哪些是我的事情?哪些是别人的事情?

判断标准很简单,就看行动的直接后果由谁承担。

很多时候,我们之所以陷入困境,就是混淆这两者的关系。

其实,我们只需要做好自己的课题就行,千万别为别人的课题折磨自己,也别把别人的期待当成自己的期待。

至于对方怎么评价你,那是他的课题,不用你操心。

比如图书馆有人在吵闹,你明明很烦躁,却不敢制止,于是一个人生闷气。

用课题分离的角度来看,表达是你的课题,别人接受还是拒绝,是他的课题。你要做的,是满足自己的“表达需要”。

当我们习惯了看见自己的需求,就不会被别人牵着走。

第二,变坏为好

因为过于重视外在眼光,我们往往害怕被人讨厌。

可罗振宇却提出一个相反的观点:被人讨厌,是一笔财富。

为什么这么说呢?换位思考下就能得出答案。

有时我们不喜欢一个人,通常是他做到了你做不到的事,或拥有了你得不到的东西。

尤其是在同一个领域,身份、地位、相貌、年龄越接近,嫉妒的可能性越高。

因此,当有人讨厌你时,可能不是你哪里做得不好,而是你的耀眼衬托出他的黯淡。

他的讨厌,反而帮你识别出了自身优势。

你没必要和他纠缠,当你越来越厉害,和他的差距越来越大时,他的敌意就会消失。

第三,活成闭环

心理学上说,卓越的人和普通人之间,真正的差异在于心理评价机制的差异。

卓越的人都有一个内在评价机制,注重自己的声音和看法。

普通人喜欢在别人的评价中寻求支撑,忽略真实的体验和感受,结果不断迷失和摇摆。

我们短暂的一生,不是为了讨好谁、取悦谁,而是要活出自己的样子。

不妨把自己活成一个闭环,凡事以我为始,也以我为终,这样周围的声音就很难再干扰你。

你始终忠于自我,别人自然而然会尊重你。

如果有人讨厌你,证明你活得不错

德国心理治疗师海灵格说:

我允许别人如他所是,我允许他会有这样的所思所想,如此地评判我,如此地对待我。

因为他本来就是这个样子的,在他那里,他是对的。

凡事都有两面性。问题本身不是问题,怎么看待问题才是问题。

如果有人讨厌你,你可以自暴自弃,也可以借此获得自我肯定。

生活不是一场零和游戏,当我们学会看到积极的一面时,那些人际关系中的不悦和束缚,就不会再困扰你。

最后,祝我们都能拥有被讨厌的勇气,远离消耗自己的人际关系。

☉作者简介:林希言,公众号:希言说成长。文章来源十点读书(ID:duhaoshu),超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。

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