幸福“食”光 │ 桥娃娃的健康餐

楼市   2024-11-17 16:43   四川  


11月18日—11月22日


MONDAY

周一食谱

山药玉米炖排骨

蚂蚁上树

炒上海青

红薯饭




TUESDAY

周二食谱

五香冒菜

西红柿炒蛋

炒三月瓜

耙豌豆汤

白米饭




WEDNESDAY

周三食谱

烩三鲜

韭菜香干肉丝

白灼菜心

南瓜饭





THURSDAY

周四食谱

芋儿烧鸡

肉末豇豆茄子

白油冬瓜

大骨萝卜汤

白米饭




FRIDAY

周五食谱

烩面

五香鸡腿



营养膳食小建议

1、早餐时间建议在7时至8时;午餐时间建议在11时30分至12时30分;晚餐时间对夜间睡眠影响较大,建议在17时30分至19时。
2、晚餐时间不宜过晚,否则睡眠时,胃肠等消化器官负担较重、血糖水平较高,会对睡眠质量造成不良影响。
3、睡前90分钟最好不要进食。睡前进食,包括喝奶,会让食物堆积在胃肠道,使得胃肠在晚间得不到休息,影响睡眠质量。



我校为保证食品安全,坚决做到:确保食材来源可靠,新鲜安全,避免使用过期或变质的食材。避免“三无产品”:不购买无生产厂家、无生产日期、无生产许可证以及来历不明的食物。在烹饪和搭配食物时,注意食物之间的相生相克关系,避免产生不良反应。

投诉电话:135 6880 9494



文字:后勤部


排版:欢颜


审核:德育处


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