11月4日—11月8日
MONDAY
周一食谱
青笋烧兔
芹菜香干肉丝
孜然土豆
紫菜蛋花汤
燕麦饭
TUESDAY
周二食谱
烩三鲜
肉末茄子
炒三月瓜
白米饭
WEDNESDAY
周三食谱
宫保鸡丁
苕皮回锅肉
白油冬瓜
耙豌豆汤
红薯饭
THURSDAY
周四食谱
莲藕炖排骨
番茄炒蛋
青椒玉米粒
白米饭
FRIDAY
周五食谱
青笋木耳肉片
肉末豆腐
水晶萝卜丝
南瓜饭
营养膳食小建议：小学生正处于生长发育的关键时期，营养膳食至关重要。建议学生们要均衡摄入各类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以获取丰富的维生素和矿物质；适量摄入全谷物和优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类和坚果，为身体提供充足的能量和必需的营养素；同时要控制糖、盐和油的摄入量，避免食用过多的加工食品和快餐；还要记得多喝水，保持身体水分平衡。此外，家长和学校应引导学生们养成定时定量用餐的好习惯，通过合理的膳食搭配和健康的生活习惯，学生们一定能茁壮成长。
我校为保证食品安全，坚决做到：确保食材来源可靠，新鲜安全，避免使用过期或变质的食材。避免“三无产品”：不购买无生产厂家、无生产日期、无生产许可证以及来历不明的食物。在烹饪和搭配食物时，注意食物之间的相生相克关系，避免产生不良反应。
投诉电话：135 6880 9494
文字：后勤部
排版：蓬蓬
审核：德育处
